体は資本です

昨夜から喉が痛いなと思っていたら、熱が出てしまいました。

37,8℃


職場はそういえば、咳してる人やらマスクしてる人沢山居たし、狭い職場で大勢が乾燥した中に居るのだから…少し油断すると、ウィルスにやられそう(^^;;

油断してましたね…
野菜は最近取る様にしてたけど、特別注意をはらってなかったかも。


…ということで、朝会社には行ったものの、とんぼ返りでお休みを交代してもらいました。。

11時半位から16時位迄かぜ薬飲んで寝ました。
今から近所の銭湯行きます。
家のお風呂はユニットバスだからなかなかお湯はり出来ないので、たまに銭湯行くと天国です(^-^)

こんな日に限って、夜中にレコーディングがあります…明日はライブだし。

なかなか風邪治りそうにありません(^^;;

食欲はあるので、ちゃんと栄誉のあるごはん食べて乗り切ります！



フツーの日記でした(^-^)/（笑）

自然体でいること

祝日ですがお仕事でした！
帰りの電車めちゃくちゃ空いてます＼(^o^)／わーい！

こないだ昔の会社の友達から相談をうけました。
あまり相談とか受けるタイプではないのですが、私でよければ…と思って嬉しかったです。

彼とうまくいかず、嫉妬ばかりしてしまい辛いとのこと。

彼が昔の恋人の話をして、それが頭から離れず、昔の事なのに気にしてしまうとのこと。

私も同じタイプだなと思いました。


私の場合…
彼には、嫌な事(過去の恋愛の話など)は聞きたくないと正直に伝えました。
そして、自分がそういう過去の事でも知りたくない事はある(知っていい気持ちがしないタイプである)と伝えました。
そして、これから未来に沢山楽しい思い出を作ろうと思ったし、それを彼に伝えました。

それだけです。

そして、常にニコニコ笑顔で居る。
それを心がけました。


それだけで、彼も私の事を理解してくれました。



自分の気持ちに常に正直に、嫌な事は正直に伝える。無理をしない。ただ、お互いが話し合いを出来る様なゆとりがある時にしか伝えません。(昔、ゆとりがないのに、自分の気持ちを押し付けた事で失敗がありました)

まずは自分自身が自然体に戻るように一人の時間を作って落ち着きます。

それでひっかかる事は、相手に伝えます。

それで理解してくれないのであれば、自分にはレベルが合っていない人なのだと思います。


…という風に、私の実体験を伝えました。えらそうに言いました（笑）

でもね、自信を持って言える事だから(^-^)/


バカだと思われるぐらいでいいから、とことん、大好きな人を信じましょう！

信じれば信じるだけ、必ず相手は裏切れません(^-^)


そして、にこにこ笑顔で居ます(o^^o)

色々悪い考えを巡らせてしまう様なら、瞑想です。
今の瞬間を生きている自分に感謝しましょう。


↑これは、何より自分にいつも言い聞かせていることでした(o^^o)


明日はお休みだー

お仕事がえり

帰りの電車の中です！

私の大好きな白いたいやき(もちもちのやつ)が、最寄り駅のNEWDAYSにいつも売っていました。見つけるといつも買っていました。

いつも同じ場所にありました。

ある日、発注されなくなったのか、いつもの場所からなくなっていました。1ヶ月ほど前。

それからも毎日売っていないかチェックはしていました。でも、違う商品が並んでいました。違う商品は買わずに、何も買わない時もチェックだけは毎回していました。


そしたら、今朝からまた、白たいやきが店頭に並びはじめました！！！


私の思いが叶いました(o^^o)

おいしい！
おしまい。

にちようび

おはようございます！
謎の3連休があって（笑）、昨日からはまたお仕事です。

日曜日の東西線の車内はゆっくり座れて嬉しい(^-^)


この間の瞑想のワークショップ…本当に幸せな空間でした。

色々な心配事や悩み事ってあるけれど、それらはみんな過去の事や未来の事。

今ではない。
常に今を感じて生きていく事で、そういうマイナスな気持ちは感じなくなるんです。
そういう幸せを感じる方法を教えていただきました。

今吸った空気を、今また吐いて、また新しい今を吸う。
体には常に今の瞬間が巡っていて、今は自分で選べる。その好きな選択、自分が気持ち良い、幸せな選択をしていけるのだなって、すごく自由になれた気がしました。

それが自由という事なんだなって思った。
まだまだ経験不足な未熟な私だけれど、こういうじぶんが
感じた幸せな事を、昔の私の様な(今でも少し…)感受性の強い、満たされないで悩んでいる人達に、教えてあげたいと思った。

まずは、自分(o^^o)

悪いものにも動じない、そういう時にも幸せな自分に戻れる訓練をゆっくりと習得できたらなぁと思います。

大げさかもしれないけど、やっぱり私は周りの人々みんなが幸せであってほしい(o^^o)

hare hare

今日から仕事3連休です(o^^o)

1日目の今日は、朝からのんびりして、窓開けながら二度寝をしたりごろごろして過ごしました。

昼からはちゃんと起きて、洋服の洗濯と、シーツやベッドシートの洗濯をして、ためてしまってた食器の洗い物をして、お花の水替えをして、すこし整理整頓して、スッキリ

夜からはみよちゃん(先日の記事でblogを紹介した345さん☆)と、みよちゃんのパートナーのともさんと一緒に瞑想のセミナーに行ってきました。

すごい私にとっての大切な気付きがあったので、近々ちゃんとblogに書きます！

とにかく、素敵な機会でした(^-^)

明日は胃カメラ(・・;)
緊張。。
まあ、なんとかなるでしょう(^-^)