初めてのダイエット漢方薬の飲み方

初めてのダイエット漢方薬の飲み方のススメ

この時期は痩せるために漢方薬を飲む方も多くいらっしゃいます

ドラッグストアにいた時は、6月くらいから急にダイエットのために漢方を探しに来る方が増えていました

そこで、今回は初めてダイエットで漢方薬を飲むときの飲み方の基本を書いていきます

まず、飲み方の基本ですが

漢方薬は食前または食間の服用になります

ご飯を食べる前、もしくは食後の2〜3時間後に飲むようにしましょう

これは皆さん知ってる方が多いかと思います

今回はここからが大切

これは知らない方が多いのですが、、

初めて選ぶ時

できれば最大容量のものを選んで飲んでください

例えば、、、

よく飲んでいる方も多い、ナイシトール

防風通聖散という漢方薬です

左から、1日量が2500mg、3100mg、5000mgとなってます。

初めて飲む方は、まずは2500mg！という感じで一番低い容量のものを選びがちだと思います

でも、そこはあえて最大容量のものを選んでください

なぜなら、

漢方薬は体質に合う合わない、効く効かない、とよく聞いたこともあるかと思います

一番低い容量をまず飲んでみて、効かなかった場合、

そもそも薬が体質に合ってないのか

薬の成分量が低かったために効果が感じられなかったのか

わからなくなりますよね

最大容量で試すと、

効かなかった場合は容量が低い為に効かなかったという選択肢は既になくなってますよね

1〜2ヶ月で効果が実感できなかった場合は薬自体を変える！

という感じで、早い段階で判断できます

なので、いつもダイエットで漢方薬を初めて飲む方には可能であれば最大容量で試してもらうように話をすることが多かったです

また、粉が飲めない方は仕方ないですが、

基本的には粉の漢方薬を選択するようにして下さい

ただ、防風通聖散などはお腹が緩くなる方も中にはいらっしゃるのでそういう点などで、必要な注意もありますので、

基本的には医師や薬剤師に相談するようにして下さい

防風通聖散以外でよく飲まれる、大柴胡湯との違いや薬ごとのファーストチョイスの違いなども書きたかったのですが

ここから書くとかなり長くなってしまいますので、またの機会にします

では