美容日記（ピラティス）

4月からマシンピラティスもやっています。

ピラティスも下はピッタリしたのを着てますが

上は普通のTシャツだったりします。

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私の行っている所だけか分かりませんが、

滑り止め付きの靴下が必須だそうです。

マシンで滑らないようになのかな。

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ホットヨガでもピラティスでも、

水素水を1L汲んで飲めるようになっています。

抗酸化とかアンチエイジングが効果なのかな？

水にこの値段と思うと、高級品ですね。

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ピラティスボールを

足で挟んだり

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マッサージボールで、

デコルテをゴリゴリマッサージしたり

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まぁ、ピラティスボールは、

空気の抜けた子どものボール？

マッサージボールは、

テニスボールで代用できる？

って感じですけどね。

ホットヨガは、少ない運動量でも、

汗をかいて、肌に良い気がするんだけど。

ピラティスは、地道な運動なのでしんどいな〜。