体重減少肉会ホムパ

お仕事後の肉会ホムパ〜

ミートパイに始まり和牛ロースト

エビと野菜のオーブン焼き

グラスフェッドラムのソテー

色々葉っぱサラダ

チーズソース、バジルソース、ブルーベリーソース

エスカルゴバター、ローズ岩塩好きなソースで

お肉もお芋もたらふく味わったのに体重減少

やっぱバランスが大事なのか

朝からリハビリやのに胃もたれ

昔はもっと食べられたのに年のせいで

満腹になる量が少なくなってきたわ