風邪も老化も早めケア

1月も後半の今になって風邪かも？

夜急にぞくっときたなと思ったら

頭も首から背中からカチカチ

脚もパンパンで頭痛までしてくるし

身体が冷えきってるみたい

首や目、足首を蒸しタオルを冷めるまで乗せると

少し楽になる

しかし首のシワが気になるところ

冷えも凝りも老化促進させそうだから

早めケア

血行を良くすると顔色もクリアになるし

一石二鳥

とはいえ温まって早く寝るのが一番

そして明日は岩盤浴にでも行こう