毎日ではないけれど
朝、昼、晩のどこかに組み込んでみたら
6日で約1.5キロ減った
その間唐揚げ、ポテチ、ハンバーガーやパルム
も食べてたのに
炭水化物が減ったせいか
お肉食べても大丈夫なら結構ノーストレス
作り方も超簡単
キャベツ
人参
玉ねぎ
セロリ
ピーマン
トマト缶
を鍋に入れて水かぶるくらいまで入れて
コンソメ入れて煮るだけ
後は塩胡椒
私はこれに大好きなえのき入れて
食べる直前に鰹節入れるだけ
たまにチーズも入れてたな
しばらく続けてみよう
とはいえ明日は焼肉だけれど
先週からなんとなく脂肪燃焼スープを