40過ぎたらきた！
特に大病を患った事もインフルエンザもなく
過ごしてきたけれど
40を超えてから身体の疲れが取れにくいし
初めて食欲がなくなるほどの体調不良に襲われた
3日くらい水だけ飲んで寝てトイレ🚽行って
また寝るの生活
体重は減ったが顔色悪いわ
肌のハリも艶もなくなり
一気に老けこんだ
元に戻るのに1ヶ月くらいかかった💦
美肌やなんや言ってもやっぱり健康第一
美味しい物を美味しくいただき
運動する(できてない)
快便
睡眠
が基本できてからじゃないと
エステ行ったとて改善しない
エステサロンしてて言うのもなんだけど
日々の生活が大事や！エステはその手助けを
少しだけさせていただいているに過ぎない
