こんにちは！！
今日は涼しくて過ごしやすいですね😊
竹林早苗です
そろそろ素麺の季節だと思うので
糖質0麺の細麺でつけ麺をしてみました
つけダレはねりごまとめんつゆを混ぜて
その上にラー油、花椒の粉、小ネギを
かけただけ
タレを綺麗に作るポイントはねりごまを先にボールに入れて
めんつゆを少しずつ加えながら
混ぜることです
その方が分離しにくいので
失敗しにくいですよ😊
まろやかなごまダレに少し痺れる辛さを
＋するだけで食欲も湧くし口の中も
ちょっとスッキリします😊
そして花椒の健康効果には
整腸作用、内臓の粘膜強化
脳の活性化、発汗作用による代謝の改善
むくみ改善、消炎鎮痛効果などがあります
ダイエットもしたい夏バテ気味な方
にオススメです
美容と健康の為にも是非
YouTubeもご視聴
チャンネル登録お願いします
↓↓↓
