18日目

朝 ご飯
みそ汁
ウインナー
フルーツ
カフェオレ

昼 パルム
スープ
クッキー５粒

夜 わたみんち
酒３杯
串焼き２本
つまみ少し

17日目

朝 抹茶ラテ
ご飯
みそ汁

間食 飴

昼 サブウェイ
(エビアボカドラップ・スープ)

仕事の休憩中にアイス�
夜わ食べません�

16日目

朝 ご飯
みそ汁
卵焼き

昼 おにぎり
チョコ

間食 ガム

夜 ご飯
ハンバーグ
サラダ
ケーキ
お酒

誕生日だから夜たくさん
食べちゃった