■8/3ローフードダイエット

【朝食】
green smoothie

キャラメルマキアート



【昼食】
12時頃に、Mannaの代表
そして、ローフードスクールATTIVAの校長
むっちゃん先生たちが作っていた
ローラザニアのちょこっと頂きました。

これもローフードだなんて……
脱帽です。



【まかない】


このドライカレー？がめっちゃ美味しい！！
スパイシーで、さすがYUKIOシェフ。



【夕食】
green smoothie


サラダ



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Mannaにいると、お客様には
もうお出し出来ないsmoothieなどを
飲めたりするので、意外とお腹が減らないという(笑)

本当、最近は楽しい毎日を送らせて頂いています。
感謝、感謝

今週は月曜まで、びーっちり
スケジュールが入っているので
頑張るぞぉーヽ(゜▽、゜)ノ

■ブルーベリー酵素ジュース

じゃんっ
発酵中のブルーベリー酵素ジュースです
白砂糖にどっぷり浸かっている
無農薬のブルーベリーちゃん。


スタッフ：ミッチーが混ぜ混ぜ。


ぷくぷくと発酵していて
う～ん、美味しそう( ´艸｀)



そもそも、酵素ジュースとは…
野菜や果物を発酵熟成させて酵素を育てることで
不足しがちな体内の酵素を補い
ダイエットにも効果のある話題のドリンク

食事の替わりに酵素ジュースを飲むことで
胃腸を休めると同時に
酵素を補給して、体の代謝を一気に上げて
中からリフレッシュする酵素ジュースダイエットなども
今、とっても注目を浴びているんです。

胃腸の働きを促進して老廃物を排出するだけではなく
代謝の高い痩せやすい体に体質改善することで
健康的に痩せることができます

日本は法律で、加熱されていない飲み物は
販売出来ないので
市販のものは、加熱されています。
ちょっと勿体ない…。

と、いうわけで
酵素ジュースは手作りが一番ですっ


私は、朝７時位に朝食として
smoothieなどを飲む事が多いのですが
Mannaの、まかないの時間は１５時頃が多ほとんど。
だから、超お腹が減るんです。

だから、時々
酵素ジュースで元気をチャージ

皆さんも、Mannaへご来店の際は
是非、酵素ジュースをご注文してみて下さいっ
甘くて、美味しいですよぉ～

■8/2ローフードダイエット

【朝食】
チョコレート・ムース
アボカド、プルーン
バナナ、アカベシロップ



【昼食】
Mannaでまかない
YUKIOシェフのまかないは
とっても美味しいです



【夕食】
偽キャラメルマキアート
カカオパウダーを入れるの忘れたので「偽」
でもね、とっても美味しく出来上がりました
ローフードを始めて口にする妹も絶賛!!



Mannaのまかないで食べたワカメが
以上に美味しくて、サラダにon!!


アスパラクリームスープ
ちょっと青臭かったので全部飲めず…
また再チャレンジしてみようかな？


りんごとアボカドのクリーム



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今日は、まかない以外は全部Rawでございます！！
写真ではわからないけど、
今日のまかないは麺でした。
でも美味しかったぁー( ´艸｀)

みょうがと大葉はミッチーの実家で
採れたものらしく、とってもいい香りで
美味しかったです。

ってか、通勤中に英語の勉強をしようと思っているのに
朝はともかく、帰りは爆睡
なんだかんだ、最初なんでヘトヘトです。
今日は忙しかったしねぇ～