介護食サポーターSANAですニコニコ



毎日の介護食作り、お疲れさまですおねがい


⬆散歩中に摘んできたお花を
飾ってみましたチューリップ赤



ご家族さまは体調を崩されて
入院したことがありませんかはてなマーク


そして
入院中にうペースト食を食べていたから
いまも同じく
ペースト食をお出ししていませんかはてなマーク



その食事…
本当にいまのご家族さまに
合った食事なのでしょうかはてなマークうーん




退院後
体調がどんどん回復するように

飲み込みの状態もよくなることが
多々ありますお願い


また
大腿骨骨折など外科的入院で
一時的に体力が低下した場合でも

食形態をさげることがありますびっくり
(ご飯→お粥・普通のおかず→ソフト食など)


お粥やペースト食などは
水分を多く含むため

カロリーはもちろん
栄養量も普通食より
だいぶ低下してしまいますガーン


また
飲み込みの状態に合わない食事
(ここでは能力より下の食事)を
続けていることで

本当に飲み込む力が低下
してしまうこともありますショボーン


また
低栄養から
筋力・体力の低下→
寝ていることが多くなる→
意欲の低下
につながることもあり
注意が必要ですショボーン


日頃の
ご家族さまの食事状況をみて
少しでも気になることがありましたら

医師に「いまの食形態は合っているか」と
相談してみてくださいキョロキョロ


大事なことですが
嚥下状態(飲み込み)に関しての
自己判断は禁物です びっくり


医師が退院時に必要として
指示を出されている。
また
いまの食形態により
飲み込みが維持されている
(ご家族さまにとって食形態が合っている)
ことも当然ありますので
必ず医師や専門家にご相談くださいお願い



実は…
以前SANAが働いていた老人ホームに
入所された方が

入院中ペースト食だったため
退院後もペースト食を
召し上がっていたそうですキョロキョロ


入所当初利用者さまは、
とても痩せていて
体力もありませんでしたショボーン


施設には医師がいるため(老健)
指示をあおぎながら
食形態を変更


形のある食事を食べるようになってから
みるみる体重が増え
体力もつき、介助量が減ったニコニコ音譜
ということがありました…


何度か同じようなケースがありましたので
今日はお伝えいたしましたニコ


介護食サポーターSANAのmy Pick


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SANAが働いていた老人ホームには
認知症のかたが
多くいらっしゃいましたニコ


食事のさいは

そのかたの症状にあわせ
食席を決めたり
食器を変えたりしていましたおねがい


ご自宅でも工夫はされているとは
思いますが


見落としがちなのが

食事をするさいに
聞こえるもやもや



テレビやラジオ、
外からの車の走行音など

これにより
食事への集中の糸が
プツッと切れてしまう…

またテレビ画面や介護者の動きを見て
食席を離れようとすることも…びっくり


対処法としては

クローバーテレビは消す
クローバー周りでバタバタと動き回らない
(忙しいのはわかりますが…ぐすん)
クローバー落ち着きのある音楽をかける

など試してみてくださいおねがい


参考にしていただけるとうれしいですウインク


介護食サポーターSANAのmy Pick


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SANAが働いていた老人ホームでは
ゼリーは大きめのバットに流して
切り分けることが多かったですニコ


ある日の昼食デザートは
牛乳ゼリー🍨

透明の器に盛り付けました





昼食の様子を見に行くと


醤油をかけた牛乳ゼリーを
首をかしげながら食べる
利用者さまの姿が…ガーンしかも何人も



冷や奴と勘違いをして
卓上醤油をかけてしまったようです…ショック



毎食のメニューは掲示してあるものの
その場で声かけはしていなかったため
牛乳醤油ゼリーを
食べてもらうことになってしまいましたショボーン


それ以後は
食事前に食堂で声かけしたり
牛乳ゼリーの横に果物を添えるなど
対応しましたニコニコ



介護食に関しても
自分で作るのはまれなこと


これは何だろうはてなマーク
と首をかしげながら
食べることはないように
したいですねウインク


介護食サポーターSANAのmy Pick


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朝晩はすっかり寒くなってきましたねショック

これからの時期
体調を崩して
消化のよい食事
摂るようになることも
あるかもしれませんね…ショボーン


ところで
消化のよい食べ物って
どんなものでしょうはてなマーク


消化によいということは
胃腸に負担をかけないということ
おねがい



ポイントとしては

クローバー食物繊維の多い食品を控える

クローバー脂肪の多い食品を控える
クローバー食材自体がかたいものを控える

クローバー脂っこいものを控える

クローバー胃酸を増やす食品を控える
→香辛料・甘いもの(煮豆など)・
しょっぱいもの(塩辛など)・
酸味・コーヒーなど

クローバー冷たい食事より温かい食事

が大事ですニコニコ



キラキラ保存版キラキラ
消化のよい食品・控える食品


主食
⭕おかゆ・やわらかく煮たうどん・パン
✖ラーメン🍜・スパゲッティ・日本そば

お肉
⭕鶏肉(脂身除く)・赤身の肉
✖豚バラ肉など脂の多い肉・
ハムやベーコンなどの加工品

お魚
⭕白身魚(タラ・カレイなど)
✖鯖・サンマなど脂の多い魚・
タコ・イカなど


⭕加熱したもの(かたすぎは控える)
✖生卵

乳製品
⭕ヨーグルト・牛乳(症状によっては控える)
✖生クリーム

油脂
バター・マヨネーズ(少なめ)
✖揚げ物・油全般

大豆製品
⭕豆腐
✖油揚げ・がんもどき

野菜・果物・お芋
⭕繊維の少ない野菜(カブ・人参・
かぼちゃ・ほうれん草の葉の部分など)
・じゃかいも・里芋・バナナ・りんご

✖繊維が多いまたはかたい野菜
(ゴボウ・タケノコ・レンコン・ネギ・
もやしなど)・きのこ・海草・
かんきつ類の果物・キウイフルーツ・
パイナップルなど・ナッツ類


消化のよい食事を摂るさいは
参考にしてくださいねウインク


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冬=おでん🍢
というくらい
おでんが大好きな我が家チュー


そのなかでも
絶対外せない食材が
大根キラキラ



大ぶりの大根が
手に入ったら

大根の煮物を大量に作ります


翌日くらいが
しっかりと味が染み
大根もとろけるほどやわらかいおねがい


昆布とかつおぶしでだしをとり
→だしとったあとは佃煮に…ぶー


大根は1センチ幅でいちょう切り
人参もいちょう切り


あと高野豆腐やちくわも
一緒にコトコト煮ます音譜

介護食ならはんぺんがいいですねニコ

ツナと一緒に煮れば
メイン献立にもなりますよウインク


煮汁にとろみをつければ
手を加えるとことなく
介護食のできあがりです照れ


また冷凍保存すると
とても便利
大根もますますやわらかくなりますお願い


すり鉢で軽く潰すだけで
ミキサーにかけたような状態になります

冷凍したものは
1週間程度で食べきりましょうウインク


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本日11月18日は
ボジョレーヌーヴォ🍷の解禁日ラブラブ


ワイン🍷好きには
たまらないのでしょうね…
(SANAはよくわかりません…チュー)




以前は毎日ワインを嗜んでいた…🍷

でもいまは嚥下障害で
ワインを飲むことが難しい…ショボーン

そんな思いをされているかたも
いるのでは…ショボーン


では
ワイン🍷ゼリー
味わってみてはいかがでしょうかはてなマーク


🍷ワインゼリーのつくりかた🍷

材料:赤ワイン🍷   100cc
  ガムシロップ 1個
  ゲル化剤   小さじ1

ひらめき電球電動ミニ泡立て器があると便利です

1.ワインは常温に戻しておく

2.耐熱容器にガムシロップと
ゲル化剤を入れ、ミニ泡立て器で
よく混ぜる

3.ワインにラップをして
電子レンジで500Wで15秒加熱
30℃程度にする

4.2に少しづつ3を入れ混ぜ
1分ほど置く

5.500Wで5秒温め
電動ミニ泡立て器でよく混ぜ
トロミをだす

6.器に入れ冷蔵庫で30分以上冷やす


キラキラ注意点
クローバーゲル化剤と反応しやすくするため
必ず常温のワインを使用

クローバーガムシロップはゲル化剤との
反応を高めるために使用

クローバーアルコールは全般的に
トロミが付きづらいので
電動ミニ泡立て器を使用
(100円ショップにもあります)

濃いめのワインのほうが
美味しいらしいですチュー


引用文献:
決定版 かむ・飲み込むが難しい人のご飯
藤谷順子著 


ワインゼリーではないのですが

働いていた老人ホーム(自立型)で
「手作り梅酒ゼリー」
を提供したところ

酔っ払ってしまった
利用者さまが数名…ガーン


食べる量には気を付けてくださいねウインク

 


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毎日の介護食作りお疲れさまですおねがい


ご家族さまの介護食ですが

キッチンで最後まで作り終えて
器に盛り付けていますかはてなマーク



料理によっては

一緒に食べるご家族さまの
食事とは
全く別のものに見えることも
あるかもしれませんねショボーン


根菜や芋など
少しやわらかめに調理できたら

ご家族さまと同じものを盛り付けて

まず
目で味わってもらい

食べる直前に
スプーンなどで形をつぶして
調整することもできますね
おねがい


そのさい
平たいスプーンが重宝しますチュー
(いちご🍓スプーンって
いわれているのが使いやすいはてなマーク)


SANAが働いていた老人ホームでは

介護スタッフから
「◯◯の献立は食べる直前につぶして
提供するからそのまま出してウインク
と言われることがありました


嚥下状態をしっかり確認して
くれぐれも無理なく
対応してくださいねおねがい


介護食サポーターSANAのmy Pick


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あさ

気付いたらもうこんな時間!!びっくり


またバタバタで

おみそ汁を作る時間がなかった…笑い泣き



忙しく介護をされて

朝食つくるのは本当大変ですよね…ショボーン



でも

ディサービスがあるときは

朝食はとっていただきたいですおねがい



↓こちらを参照



ところで

ご家族さまには

「朝食は絶対ご飯派!!チュー

というかたもいますよね



おみそ汁はだしをとったり

野菜を切ったり

大変ですので


たまには

とろろ昆布汁

をつくってみてはどうでしょうはてなマーク




昆布のだしがでますので

醤油をたらすだけで

おいしいおつゆの完成口笛



とろろ昆布は


嚥下の悪いかたには

むせこむ原因になりますので


あらかじめキッチンバサミで

細かく切っておくか


戻した物ものを

包丁でたたくようにしてくださいね



お腹の調子を整える

水溶性食物繊維が豊富です照れ



おつゆのほか

卵料理🍳や

かけうどん🍜に入れても

おいしいですよチュー



介護食サポーターSANAのmy Pick


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ご家族さまは
歯がなく
入れ歯も合わないので
歯ぐきで食べているニコ


でも
介護食を作るわたしは
しっかりと歯があるので

どんなものが歯ぐきでつぶせるのか
わからない…滝汗




キラキラ歯ぐきでつぶせる食品キラキラ

クローバー白米なら
お粥
やわらかく炊いたご飯でも
(2~2.5倍程度のお水)


クローバーなら
煮魚のような
しっとりとやわらかさがいいですね
脂の多いカラスガレイは
焼きでもやわらかい音譜


クローバーお肉
ひき肉料理がいいですが
そぼろはかたくて
食べづらいですよえーん

肉団子を煮たり
2度挽きした挽き肉で
つくねをつくると
いいですね


クローバー
だし巻きたまごなら食べやすいけど
厚焼きたまごだと
ちょっとかたい
ゆで卵の白身は要注意ガーン


クローバー野菜
皮をむいて加熱して
やわらかくなるものがいいですね

繊維が多いものは
噛みづらいので
包丁で繊維を断ちきるように切る
食べやすくなりますびっくり


食べやすく
すべて料理を
みじん切り~チュー

なんてことはしなくても
大丈夫ですよ照れ


参考にしてくださいラブラブ


介護食サポーターSANAのmy Pick


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毎日の介護食作りお疲れさまですおねがい


ご家族さまは
お粥を召し上がってますかはてなマーク


毎日お粥を食べるのに
その都度作るのは
本当大変…ショボーン


でしたら
お時間のあるときに
お粥をたくさん炊いて
冷凍保存するのはどうでしょうおねがいはてなマーク



キラキラお粥の冷凍方法キラキラ
お粥の粗熱を取り
ジッパー式の袋に
1食分のお粥を入れます


お粥を1センチくらいの厚さにしながら
中の空気をしっかりと抜いて
冷凍してください
保存容器でもいいですね


また
扱う食器等は十分消毒し
食中毒予防に心がけましょうニコ


冷凍したお粥は
1週間以内に食べきるように
してくださいウインク


キラキラお粥の解凍方法キラキラ
袋から出したお粥を器に移し
水を小さじ1杯ほど入れ
ラップをかけて600ワットで2分


1度かき混ぜ
お粥をがしっかりと温まるまで
加熱を続けてください


ミキサーにかけたお粥も
冷凍可能ですお願い



ミキサー粥の解凍は
器に移して
電子レンジにかけますが


お粥がフツフツとしてきたら
しっかりとかき混ぜ
その後は様子を見ながら
少しづつ温めてくださいニコ


吹きこぼれることもあるので
十分気を付けてくださいねびっくり


お粥は少量炊くよりも
多めに炊いたほうが
断然おいしいチュー


SANAが働いていた老人ホームで
お粥を召し上がっていたかたが


「ここのお粥は大きな鍋で
炊いているから美味しいんだねビックリマーク
おっしゃっていましたラブ


参考にしていただけるとうれしいですウインク

  

  

 

  

 

 

 

 

 


介護食サポーターSANAのmy Pick




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