「デブ防止」
今日来られたお客様。
ボディラインがとっても細いんですけどね
↑この前食べたやつ。
「最近太っちゃって…」
とおっしゃるのです。
実際、太ってないと思う。
細いもん。
それでね
そのお客様は、揚げ物と甘いものだけは絶対やめれないんですって。
大好きだから。
別にやめる必要なんてないですよね。
ただ、質だけは考えてほしいけど。
油や糖の質ね。
あとね
お客様が、外でもあまり食べないようにしてるとおっしゃるの。
それじゃぁ外食も楽しめないでしょう？？
やだやだ。
外食はしっかり楽しんでほしいです。
私はね
外では好きなもの食べますよ。
ガツガツバクバク。
普通に食べる。
どれだけでも食べる。
しかし
それを続けてたらあっという間にブタさんになっちゃうから、やっぱり家では調整して、すぐに体重を戻せるようにします。
とにかく
調整力をつけれるようにすればいいって話ですね。
そのためには
思考が大事。
思考は現実化しますからね。
要注意。
これ食べたら太る
ではなく
これ食べても調整できる
そう思って食べればたぶん大丈夫。
たぶんね。