レクサプロ半錠6日目。
確実に不安が減ってきています
朝起きてすぐベランダで
ストレッチして朝散歩☀️
起きてすぐの不安な気持ちを
リセットしてくれます
思考の癖をプラスに直したい
自律神経を整えたい
セロトニンを増やしたい
こんなことを考えながら今日を
1日過ごしました
今回また不安が再発して思ったのは
子どもたちがいてくれてよかった
子どもたちのことを見てると
不思議と不安を忘れている自分がいます
ちなみに今下の子が熱でダウン中
でも子どものこととなれば
1人で運転して小児科に行き、
1時間の点滴も不安になることなく
クリアできました
子どもたちに感謝ですね。
明日は熱が下がるといいな
明日もきっといい日になる
大丈夫大丈夫。
今はこれでいいんだよ。
自分を認めながら、
明日も1日過ごしたいなと思います