うぉーむあっぷ

やーぱん!



最近、気谷ちゃんのアドバイスで半身浴をはじめた。



たしかにお風呂から出たあとも長い時間ぽかぽかしてて
体がちゃんとあったまったのがわかる…！


たぶん１日に一回は意識して体をあたためたほうがいいんだろうな。

冬とかとくにねええ。


とてもながい間、体のことを無視して生きてた気がする。
いまこれほんとうに食べたいのかなとか。


わたしのすきな

料理研究家の辰巳芳子さんの

「このスープはわたしの体をあたためるだろう、と考えてつくる。」

という言葉を聞いてはっとした。


なすのスープの話だったな。



たべものも、運動も、お風呂も。
「なんのために」を忘れたら惰性になっちゃうよなァ。



さっき
ブログ用の写メをとろうとしたら

ジェームズが割り込んできて





ちょっとした口論になったよ









まあなかなおりしたけどさ。







ふう!


時間がたりなーい!!

ジェームズを追いかけるかのように師走。

忙しいから体あたためまくろう。