こんにちは
ma-chanさん主催
愛鳥絵画展の動画もあるよ
ぜひ覗いてみてね🍀
睡眠🌛
睡眠薬を飲んでも
短時間睡眠になっていて
でも薬を飲まなくても
寝落ちだけはするの
でも１時間半くらいだけ💤
だから最近は
寝落ちして目が覚めてから
睡眠薬を飲んで二度寝してる
その方がまだ睡眠がとれるのと
たまにいつもより
少し長く眠れていたりも
睡眠は大事だよね
そうそう
車の修理のこと
ひとつ前のブログに
載せてたかな❔
オーツセンサーの故障で
部品の交換をする事に
２万６千４百円
すぐにしなくても問題は
ないみたいだけど
車検は通らないと
いずれするなら
そのまま修理に出した方が良いよね
そう伝えて修理してもらいました
修理代は無し
(知り合いの車屋さん)
明日戻ってくるの
病院に車に出費は痛いけど
どれも必要なものたち
そうだったついでに
タイヤ交換もしてもらおう
病院
今日は内科と神経内科に
行ってきました🏥🏥
内科では
いつものプラセンタ💉
それから診察
ホットフラッシュなどの話し
手のこわばりのこと
エクオールの話しなど
エクオール
病院でサンプルを頂いた事が
あったらしく
ただかなり粒が大きいのと
飲み忘れたりで
先生が断念したらしい
豆乳とか毎日飲むのも良いと
今豆乳を毎朝飲んでいるから
それで様子見しようかな
こないだより今はまだ良いし
エクオールもかなり気になるから
いつか病院で
取り扱うようになったら良いなぁ
漢方薬 加味逍遥散
私には効果がなかったので
自律神経の薬を試してみることに
まずは２週間
腕のざわざわとかにも
効果あったりもみたい
そして今日のふーちゃん📛
茶ねこちゃんに変身
尻尾もかわいかった✨
名札も色んな色があるみたい🎵
神経内科は
脚のむずむず脚症候群
いつもの睡眠薬とロキソプロフ
来月は血液型をすることに
しばらくしてないので💉
それからスーパーに寄り
餃子の王将肉まん１２８円
これなかなか美味しいの
お安く買えるから２袋
こちらは梅ビーノ
それからセリア
テーピングテープと絆創膏🩹
ドラッグストア
キュレル顔体に使えるクリーム
ちなみにこちらはとしくんの
なかなか良いらしい
ルシード
薬用パーフェクトスキンクリームEX
こちらは数日前に
半額で買った十割蕎麦
十割蕎麦大好きだから
思わずまとめ買い
１２月までもつから
もう少し買ってくれば良かったかな
これで年越し蕎麦も食べられる笑
２日分お家ごはん
晩酌🍻
＊２/２８(水)＊
＊半端ものたち
＊ラップ巻きサラダ
＊肉団子みたいなバーグ
人参 大根 蒸しチキン入り
ラップ巻きサラダ
納豆キムチチーズも美味しい
青粉と白胡麻がポイント
他はイカフライ玉子巻き
チキン玉子巻き
イカフライの衣は両サイドだけ
剥がしてあります
🍻
＊２/２９(木)＊
＊残りまん丸バーグ
＊🥒浅漬け
＊ラップ巻きサラダ
＊ブロコ🥦取り皿兼
ラップ巻きサラダは
アボカド カニカマ チーズ
魚ソーセージ カニカマ チーズ
他前日の残りラップ巻き
🍻
今夜はとしくん
職場のひとたちと飲み会🍻
他県から来る仲間に
迎えにきてもらうみたい
帰りは近所の仲間と帰ってくるのかな
他見からの人は泊まり
統括さん主催だから
としくん、いい酒飲んでこよう🎵
だって(*￣∇￣*)楽しみだね
私はのんびり～～
夜は布団に寝転んで
(布団に入り込み)
ダラゴロ～～～過ごします🍀🎵
いつも見にきてくれて
ありがとう🍀
