友人に教えてもらったアプリ
Coke オン
歩くのが楽しくなってます
今のチャレンジは、一日3000歩で
一週間 35,000歩をクリアーすることが目標です。
今週は月曜日が祝日だったから
早くも目標を達成し、ｽﾀﾝﾌﾟを一個ゲット
ｽﾀﾝﾌﾟが15個たまると
コカ・コーラの自販機で
好きな飲み物が一本もらえるんですよね。
早く15個ためたい
先日、40人近い人の前で
ちょっとした自己紹介をすることになって
マイクを渡されたのですが
自分でも思ってないほど
ワンオクターブ 上の
たっか～～い 声が出て
そのまま
たっか～い声で話つづけたのでした
自己紹介を突然振られて
油断していたのですが
緊張する場面に久しぶりに遭遇して
まだまだ
練習を積んでないと 緊張して失敗するのがわかりました
自己紹介の鉄板フレーズを
普段から準備しておこうと思いました
