高血圧からの脳幹出血で
後遺症10年目のこはぶです🙆
ずっと寝ていたい。
そんな願望を持っていたある日。
ふと思った。
毎朝そう思ってない？と。
なんだかもったいない気がした。
自分に見合うシチュエーションは、どんなだろう。
小さい頃、起きなさいと言われなくても起きたあの日。思い出す。がんばって思い出す。
ホットケーキの焼けたあの香り。
これが私の起きやすいシチュエーション。
朝ごはんが私の一番のいい朝。
「ベスコン」という番組がある。
ベストなコンディションでごはんを食べるのだ。そのマネをして、朝を迎えるには…。
①よく眠る。
睡眠時間確保。
朝までグッスリな水分調整、体力、寝方や布団のこと。
②お腹空いて目覚めたい。
夜ごはんの量を減らす。
思いがけず少量でいけることを発見。
お腹すいた時の夜食的なものも用意→脳のストレスを緩和するため。食べてもOKという安心感と身体に負担のない食事。
1番使ってる
③「眠れる森の美女」目覚めのシーン
朝、目が覚める時パチっと起きるときのイメージ。起きたときにそのシーンを使って楽しく起きる。
目覚めのお約束です。
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歩行困難者チャレンジ、まずは、韓国ソウル。
那覇空港から直行便があるので行きやすい。
シンガポール、香港、マレーシア、台湾、タイ が那覇空港から直行便の出てる国。
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ただいま魔法と祈りを集めています。
奇跡の回復をとげるのには、多くの方の力が必要だと感じています。
感謝を忘れず進んでいきたいと思います。車の運転するぞー。（以前は色んな車を運転してました。目指すはFIAT500のベージュ)