こんにちはー
高血圧からの脳幹出血で
後遺症11年目に入ったこはぶです🙆
パンが好き。
なんやかんや言われがちだが。
小麦粉、バター、砂糖などなど。
趣味が、体調管理。の私としては時間栄養学を取り入れて、睡眠前を極力避けている。
ま、昨晩は「はちみつバタートースト」が食べたくて1日の最後がそれでしたが。
寝る前が1番体調に影響を与える。
なので、出来るだけ食べたいものはお昼に取り入れるようにしている。
これは、ストレス回避の方法のひとつ。
入院となるとこうはいかない。
食が管理される。イヤだなー。ということで趣味は体調管理。
管理は、半年に1回の血液検査の数値で見ている。
今回はここを中心に 、とか、これを足してみよう、とか。
いい結果としては、
黒を増やしたら美容師さんに髪が増え始めている、とか言われたり。
数値が良くて、お菓子を増やしたら低栄養だったり、中性脂肪が増えてたり。
健康を害する数値ではないけど、その前に食事でやっちゃう。
薬は極力最低限必要なものだけ。
いい趣味だ。
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歩行困難者チャレンジ、まずは友だち作って韓国ソウル。
那覇空港から直行便があるので行きやすい。
シンガポール、香港、マレーシア、タイ。
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ただいま魔法と祈りを集めています。
奇跡の回復をとげるのには、多くの方の力が必要だと感じています。
感謝を忘れず進んでいきたいと思います。
2025-2026年 気付いたことは、親は偉大だと言うことと味方のいる世界線に入り込んだということ。
そういう大人でありたい😆