本当の自分

本当の自分とは、

変化している自分ではなく、

その変化を気づいている自分。

変化しない自分が本当の自分です。

だから、この身体も心も自分ではない。

一日のうちに

さまざまな感情や思いが浮かんできます。

たとえば、

優しい自分がいたり、優しくない自分がいたり

して変化している自分です。

それらは本当の自分ではありません。

気づいているもう一人の自分がいます。

それが、本当の自分です。

感謝を込めて。