図書館で本を選ぶ時
いつも特にこれを借りようと思わずふらふらしながら気になるものを借りるのですが
どうやら今は呼吸が気になるようです。
呼吸ってみんなしている。
習って出来るようになるものではなく自然と。
だからあえて
呼吸を意識してみる。
緊張していると呼吸が早くなり、
落ち着くときは深呼吸しますよね。
呼吸というものは体に影響を与えている。
呼吸を意識的にコントロールしたら体もいい感じにコントロール出来るのではなかろうか。
目まぐるしい日々に気功の鍛錬とともに
改めて呼吸を意識していきたいと思います(^^)
人の体は面白い。
心と気と体、同時に学んでいるからこそ
体に対する有り難みも深まってくる。
奇跡のような体に支えられて生きているんだと。
いい一日を。
それではまた！
お知らせ
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