タイトル通りなのですが、スピリチュアルリーダーとして有名な並木良和さんが、ラジオで「簡単に自分のバランスをとる方法」についてお話ししていたので、シェアしますね。
ボイスレコーダーに自分の声で、自分の名前（フルネーム）を繰り返し繰り返し吹き込む。
そして、それをヘッドホンで聴く。
そうすると、自然と自分のバランスが整うそうです。
「自分の名前を自分の声で聴く」
というのが、非常に重要みたいです。
スマホのボイスレコーダー機能で簡単にできるので、やってみてはいかがでしょうか？
私も早速、自分の声で自分の名前吹き込んでみました笑。