ろんです。
最近健康の為、平熱を上げる為に試験的に始めたことがいくつかあります。
- 朝の白湯に天然塩をプラスする
- 朝晩はちみつを舐める
- お風呂に天然塩を入れる
- お風呂にグリーンクレイを入れる
きっかけは数週間前参加した、はちみつ美容に関する勉強会です。
自分、こんなんでも、仕事、ヘルスコーチなので。美容と健康と心理学は一生勉強すると思う。
そこで言われたのが
「平熱は37度目指すんだよー♡」
「37度の女は巡りが良くなるよー♡」
講師はとってもキュートなアラフォー美容家さんでした。憧れ。
…
37度かぁ…
今の私なら関節痛出ちゃうレベルだなぁ…
37度かぁ…
でも、体温を上げるって妊活にも通ずるよな…と思った私。
目指したろうやんけこんにゃろう、な私。
今の私は平熱36.5〜6度ってところです。
これでもこの2年、ヘルスコーチの勉強をしてからだいぶ上がりました。
しかしまだ足りぬのだな…！
そんなわけで美容家さんから話を聞いてその効果に興味が湧いた、冒頭に書いたこと↓をやってます。
これら４つが直接体温を上げる行為なのではなく、身体の巡りを良くする為のデトックス効果を狙ったものだと理解しています。
まだ始めて間もないので効果はいまいちわかりません。
- 朝の白湯に天然塩をプラスする
- 朝晩はちみつを舐める（ちゃんと舐めるべき種類がある）
- お風呂に天然塩を入れる
- お風呂にグリーンクレイを入れる
筋肉をつけるのも体温を上げるには必須だな。
脂肪は熱を発しないけど、筋肉は熱を発するから。
筋肉つけたり体温上げたりデトックスしたり、美容と健康に関わることだらけ。
妊娠できなくても楽しんでできることなので本気出せそうです。