エゴ対応対策を考えてみた。
-いつ現れているかを知る
例えば、波動が荒い時、疲れている、不安、慢心、恐れ、失敗した時など。
無意識からのサインとしては、ある物事にモヤっとしたり、何かがスムーズに上手くいかない、体調悪くなったり、変な夢を見たり。
- 自分のエゴのクセを知る
私の場合、
時間を忘れてスマホしたがる、褒められた良い事あった直後は慢心しやすいなど
人それぞれ何かしらありますよね。
あとは、
- 食事は添加物なし、バランスよく
添加物や栄養バランスがエゴ促進材料になりえます。
- 部屋はキレイに。
邪気もエゴ促進材料。
- 定期的に静けさに身を置く
(自然の中にいく、動物やアートに触れて癒されるなど)
- たまには、エゴの言うことを聞いてあげる。(理性的に考えて問題ない事に限る)
ま、考えすぎても疲れますので気軽に行こうと思ふ。
ではでは🌈