自律神経を整える



自律神経又は背骨を整えるエクササイズを再開しました。(だいぶ前に見つけたやつ)

やはり地味に効きますオーナメント

コレはある建築家の日本人が考案した健康法。

建築には骨組みが大事なように、人間の背骨も大事と言う考えです。

(余談ですが、新発見て枠外の人が見つけたりしますよね)

背骨を整えることは、自律神経を整え、又自分軸を整える感じがします。


西健康法
3種類のエクササイズ
背腹運動は、瞑想みたいな感じですね。




最近の私の作品、自分軸シリーズ