心の中には境界線があります。
外に意識を向けるマインドと自分に意識を向けるマインド。
外に意識を向けることは、利他愛にもなり、バランスを失うと他人軸にもなりえます。
自分に意識を向けるマインドは、内観とか自分軸、バランスを失うと自己中にもなりえます。
この境界線は、目に見えないので結構厄介、バランスを失うと日常生活に支障をきたします。
他人と関わると自分が同化してしまいやすい、つまり良い人になりすぎて、そして自分がわからなくなるのは、HSPによくあるらしいです。
ある精神科医のMurray Bowenさんは、この状態を、”自己分化”として既に研究されています。
結論として、他者と繋がりながら自分を保つのが理想だと言っています。
また、会わなくても、プライベートなことをソーシャルメディアで発信しすぎるのも要注意かもと感じます。
それは、見る人に親近感を与えるけど、自分の境界線内に見知らぬ他人の意識が入るようなもの。
あとは、親しい友人や知り合いにプライベートな話をしすぎることで、いつのまにか境界線を超えていたりします。
これは、依存のような関係になりえます。
とりあえず、色々な状況に応じて自分の境界線を意識して、調整することが大切だと感じます。
人生まだまだ修行中。
以上、蠍座満月での考えごとでした。
ではでは🌈