今さらですが、
繊細HSPのパターンまとめ
人に会った後、疲れる理由
- 場の空気を読みすぎて気を使う
- 会った後、相手の顔が忘れられない
本やブログを読んだり動画、オンラインミーティングでもきたりする
- 境界線がない
相手の感情を自分の事のように背負ってしまう。
- 周りのエネルギーを吸いとる
変な人に会わない見ない。
その代わり美しいモノ(自然など)を見るようにする。
- 自己を後回しにする
自己犠牲にして他人に優しい
- 人付き合いにすごいエネルギーを使うので、回復する一人の時間、誰とも繋がらない時間を持つ。スマホ見るだけでもNG。
- Zoomミーティングや大人数イベントに入るのに戸惑う。(全て用意した後に行かないと決断したり)
結論
単なる体質だとあきらめ、対処する。
自分を責めないこと。
被害者ぶらない。
変な人と思われても気にしない。(わかってくれる人はいます)
追加
変なもの食べない(添加物など)
参照
美輪明宏さん
