こんにちは♪
はるのりです。^ ^
今日もこのように
私のブログを訪れてくださり、
ありがとうございます
🌿 この記事を読む前に、ひとつだけ
もし今、
「この先の人生、
私はどう生きたいんだろう」
そんな思いが
心のどこかにあるなら──
この記事の最後に、
30分だけ、
無料で話せる場所を用意しています。
答えを出さなくて大丈夫。
前向きにならなくて大丈夫。
まずは、
「今の気持ち」を
整理するところからでいいんです。
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よろしくお願いいたします。）
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※ご協力ありがとうございましたm(__)m
＊【はるのり】の壮絶な
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～生徒に人気の高校教師が
警察に逮捕され、どん底に落ち
そこから這い上がった男の姿です。
また、どのように復活し、
現在元気になったのか
種明かしも打ち明けています♪
ご期待ください。
さて、今回も
『英語で何と言う』シリーズです!✨
今日の応援メッセージは
ラクしたい自分を
やみくもに
否定しちゃダメだよね
です。
英語では
You don't always have to deny yourself
even when you want to do easily.
*You don't always have to ～
必ずしも～する必要はない
deny 否定する
yourself 自分自身を
even when＿ ＿するときでさえ
want to ～ ～したい
do easily 楽にやる
この言葉は
糸井重里さん
（コピーライター）の
言葉です。
🔶「今日は手抜きしたいな...」
そう思った自分を責めていませんか?
朝、目が覚めた時。
「ああ、今日は何もしたくない」
「家事、手抜きしたいな...」
「もっとラクしたい」
そう思ったこと、
ありませんか?
でも、次の瞬間、
こんな声が聞こえてきませんか?
「何を甘えたこと言ってるの」
「主婦なんだから、
ちゃんとやらなきゃ」
「ラクしようなんて、
ダメな人間だ」
そうやって、
ラクしたいと思った自分を
責めてしまう。
朝から、
心が重くなる。
そんな毎日を
送っていませんか?
🔶あなたは十分、頑張ってきた
50代のあなたは、
これまでどれだけ
頑張ってきたのでしょうか。
朝は家族より早く起きて、
朝食を作って、
お弁当を作って、
洗濯をして、
掃除をして。
仕事に行って、
帰ってきたら夕飯の支度。
家族が食べ終わったら
片付けをして、
お風呂を洗って。
気づけば夜10時。
翌日も、また同じ。
何十年も、
そうやって
生きてきたのではないでしょうか。
あなたは、
十分すぎるほど
頑張ってきたのです。
🔶「良い妻」「良い母親」「良い嫁」...
疲れていませんか?
「夫のために、
ちゃんと家事をしなきゃ」
「子どものために、
手抜きはできない」
「義母に何か言われたら困るから、
完璧にしなきゃ」
いつも、
誰かのために。
いつも、
「ちゃんとしなきゃ」。
いつも、
自分のことは後回し。
もう、疲れていませんか?
「ラクしたい」
そう思うのは、
当たり前のことなのでは
ないでしょうか。
🔶「ラクしたい」は、
心からのSOSかもしれない
「今日は何もしたくない」
「もっとラクしたい」
その気持ちは、
もしかしたら、
心からのSOSかもしれません。
「もう限界だよ」
「ちょっと休ませて」
「自分を大切にして」
そう、
心が訴えているのかもしれません。
そのSOSを、
「甘えだ」
「ダメな人間だ」
と否定してしまったら、
心は、
どんどん疲れていくのでは
ないでしょうか。
🔶ラクしたい自分を、責めなくていい
ラクしたい自分を、
やみくもに否定しちゃダメ
なのです。
今日は手抜きしたっていい。
お惣菜を買ってきたっていい。
掃除をサボったっていい。
洗濯物を畳まなくたっていい。
誰かに頼ったっていい。
あなたは、
ラクしていいのです。
それは、
甘えでも、
怠けでも、
ダメなことでもありません。
自分を大切にする、
ということなのではないでしょうか。
※もし今、
ここまで読んで少しでも
心が動いたなら、
この記事の最後に
「安心して話せる場所」を
用意しています。
🔶「良い○○」を、
少しだけ手放してみる
「良い妻」
「良い母親」
「良い嫁」
「真面目な人」
そんなキャラを、
無意識に演じていませんか?
そのキャラが、
あなたを縛っているかもしれません。
「良い○○だから、
ラクしちゃいけない」
「良い○○だから、
手抜きできない」
でも、
そのキャラは、
誰が決めたのでしょうか?
もしかしたら、
自分で自分を
縛っているだけかもしれません。
「良い○○」を、
少しだけ手放してみませんか?
すると、
肩の力が抜けて、
心が軽くなるかもしれません。
🔶ラクすることで、笑顔が増える
ラクをすると、
心に余裕が生まれます。
心に余裕が生まれると、
家族にも優しくなれます。
イライラすることも
減るかもしれません。
笑顔が、
増えるかもしれません。
あなたが笑顔でいることが、
家族にとっても
一番嬉しいことなのでは
ないでしょうか。
完璧な家事より、
完璧な料理より、
あなたの笑顔の方が、
ずっと大切だと思います。
🔶今日から、
自分に優しくしてみる
今日、
もし「ラクしたいな」と
思ったら、
自分を責めるのではなく、
「そうだよね、疲れてるよね」
「今日はラクしていいよ」
「よく頑張ってるよ」
そう、
自分に言ってあげてください。
あなたは、
自分に優しくしていいのです。
あなたが
自分を大切にすることが、
あなたの人生を
ラクにしていくのでは
ないでしょうか。
どうか、
ラクしたい自分を
否定しないでくださいね。
あなたは、
十分頑張っています✨
🔶少しだけ、つながっておきませんか
ここまで読んでくださって、
ありがとうございます。
もし今、
「わかる…」
「ちょっと泣きそう」
「私のことかもしれない」
そんな気持ちが
少しでも心に残っていたら。
無理に何かをしなくて大丈夫なので、
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