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～生徒に人気の高校教師が
警察に逮捕され、どん底に落ち
そこから這い上がった男の姿です。
また、どのように復活し、
現在元気になったのか
種明かしも打ち明けています♪
ご期待ください。^^
「働いてないくせに」
と言われて
自分の存在価値が
わからなくなった
🌿 この記事を読む前に、ひとつだけ
もし今、
「自分には価値がないと
感じている」
そんな思いが
心のどこかにあるなら──
この記事の最後に、
30分だけ、
無料で話せる場所を用意しています。
答えを出さなくて大丈夫。
前向きにならなくて大丈夫。
まずは、
「今の気持ち」を
整理するところからでいいんです。
（※話さなくてもOKな特典もあります）
🔶「働いてないくせに」
その言葉が胸に刺さった
夫との何気ない会話の中で、
ふと言われた言葉。
「働いてないくせに、
そんなこと言うな」
その瞬間、
胸がギュッと締め付けられました。
「働いてない...」
「くせに...」
その言葉が、
頭の中で何度も
リピートされる。
夫は、
軽い気持ちで言ったのかもしれません。
でも、
私には、
とても重い言葉でした。
「私は、働いてない」
「だから、何も言う資格がない」
そう言われた気がしたんです。
そんな経験、
あなたは
ありませんか?
※もし今、
ここまで読んで少しでも
心が動いたなら、
この記事の最後に
「安心して話せる場所」を
用意しています。
🔶専業主婦は、
「働いてない」のか?
「働いてないくせに」
そう言われて、
あなたは、
本当に「働いてない」のでしょうか。
朝、家族より早く起きて、
朝食を作る。
お弁当を作る。
洗濯をする。
掃除をする。
買い物に行く。
夕食を作る。
片付けをする。
お風呂を洗う。
子どもの世話をする。
義母の介護をする。
これらは、
「働いてない」のでしょうか。
でも、
「お金」をもらっていない。
だから、
「働いてない」ことになのでしょうか。
心理学では、
「無償労働」という言葉があります。
家事や育児、介護など、
お金をもらわない労働のことです。
もし、
これらの労働を
お金に換算したら、
年間300万円以上になると
言われています。
でも、
「お金をもらっていない」から、
社会では「働いてない」と
見なされてしまうのです。
🔶「お金を稼いでいない」
＝「価値がない」?
あなたはこんな思いを
持ったりしますか。
「働いてないくせに」
そう言われてから、
考えるようになりました。
「お金を稼いでいない私には、
価値がないのか?」
夫は、
毎月給料をもらってくる。
だから、
夫には価値がある。
私は、
お金を稼いでいない。
だから、
私には価値がない？
スーパーで買い物をするとき、
「このお金は、
夫が稼いだお金だ」
そう思うと、
少しでも安いものを
選ばなきゃと思ってしまう。
自分のために
お金を使うことが、
申し訳なく感じてしまう。
「私は、稼いでないから」
そう思って、
自分を責めてしまう。
脳科学的には、
「自己否定」が続くと、
脳内でストレスホルモン
(コルチゾール)が増加し、
うつ状態に近づくことが
わかっています。
「自分には価値がない」
そう思い続けることは、
心だけでなく、
脳にも悪影響を与えるのです。
🔶社会から見えない存在に
なった気がする
あなたは
専業主婦になってから、
社会から見えない存在に
なった気がすることがありますか。
仕事をしていたときは、
・名刺があった
・肩書きがあった
・職場の人との会話があった
・「お疲れ様です」と言われた
・給料をもらった
でも、
専業主婦になってから、
・名刺はない
・肩書きは「○○の妻」「○○の母」
・大人との会話が減った
・「お疲れ様」と言われることもない
・給料はもらえない
「私は、何者なんだろう?」
そう思うことが
増えてますか。
心理学では、
人間には「承認欲求」という
基本的な欲求があると
されています。
これは、
「自分の存在を認められたい」
「自分の価値を認められたい」
という欲求です。
仕事をしていれば、
給料や評価という形で、
承認が得られます。
でも、
専業主婦には、
それがないのです。
家事をどんなに頑張っても、
「ありがとう」と言われない。
料理を作っても、
「美味しい」と言われない。
掃除をしても、
気づかれない。
承認が得られないから、
「自分には価値がない」
そう感じてしまうのだ
と思います。
🔶「専業主婦」という選択を
後悔し始めた
「働いてないくせに」
そう言われてから、
専業主婦という選択を
後悔し始めましたか。
「あの時、
仕事を辞めなければ
良かった」
「もっと働き続けていれば、
今頃キャリアもあったのに」
「お金も稼げていたのに」
でも、
あの時は、
そうするしかなかった。。。
子どもが小さくて、
仕事と育児の両立が
できなくて。
夫も、
「俺が稼ぐから、
家のことを頼む」
そう言ってくれたから。
義母も、
「嫁は家を守るものよ」
そう言ったから。
あなたは
あなたなりに、
家族のために
選んだ道だったのでは
ないでしょうか。
なのに、
「働いてないくせに」
そんな風に言われるなんて。
脳科学では、
「後悔」という感情は、
前頭前野で処理されると
言われています。
そして、
この前頭前野は、
「もしあの時、
違う選択をしていたら」
という思考を
繰り返し再生してしまう
特徴があります。
だから、
後悔は、
なかなか消えないのです。
🔶でも、本当は
わかっている
「働いてないくせに」
そう言われて、
傷ついて、
自分を責めて、
後悔して。
でも、
本当は、
わかっていらっしゃると
思います。
「私は、頑張ってきた」と。
子どもが熱を出したとき、
一晩中看病したこと。
夫が仕事で疲れているとき、
少しでも美味しいご飯を
作ろうとしたこと。
義母が入院したとき、
毎日病院に通ったこと。
家族が快適に過ごせるように、
毎日掃除をしたこと。
これらは、
「働いてない」わけじゃない。
「家族のために働いてきた」
ただ、
「お金」という形で
評価されていないだけ。
でも、
それは、
「価値がない」
ということでは
ないはずです。
🔶自分の価値は、
自分で決めていい
心理学では、
「自己肯定感」という
言葉がありますよね。
これは、
「自分には価値がある」
と思える感覚のこと。
この自己肯定感は、
他人が決めるものではなく、
自分で決めていいもの
なんです。
「働いてないくせに」
そう言われても、
「私は、家族のために
働いている」
そう思っていいんです。
「お金を稼いでいない」
そう思っても、
「私は、家族を支えている」
そう思っていいんです。
他人の評価に、
自分の価値を
委ねなくていい。
自分の価値は、
自分で決めていい
んです。
🔶それでも、
経済的自立は大切
とはいえ、
やはり、
経済的自立は大切だと
思います。
なぜなら、
お金があれば、
・自分の好きなものが買える
・夫に遠慮しなくていい
・「働いてないくせに」と言われない
・万が一のときに困らない
からです。
心理学の研究では、
「経済的自立」が
「精神的自立」にも
つながることが
わかっています。
自分でお金を稼げるという
自信が、
自己肯定感を高めるのです。
だから、
専業主婦でも、
「自分で稼ぐ」
という選択肢を持つことは、
とても大切だと思います。
🔶専業主婦でも、
収入を得る方法がある
「でも、専業主婦だから、
働けない」
そう思いますよね。
子どもが小さいから。
介護があるから。
夫が反対するから。
でも、
今の時代、
専業主婦でも、
自宅にいながら、
収入を得る方法が
あるんです。
それが、
「ブログビジネス」です。
自宅で、
自分のペースで、
パソコン1台で、
月20万円〜30万円の
収入を得ている
専業主婦の方が
たくさんいます。
月20万円あれば、
夫の給料と同じくらい。
「働いてないくせに」
なんて、
もう言わせません。
🔶あなたの経験が、
価値になる
「でも、私には
特別なスキルがない」
そう思いますよね。
でも、
大丈夫です。
ブログビジネスで必要なのは、
特別なスキルではなく、
あなたの人生経験なんです。
専業主婦の経験こそが、
価値になるんです。
たとえば、
・子育ての悩みを乗り越えた経験
・義母との関係で苦労した経験
・家計のやりくりで工夫した経験
・夫との関係で悩んだ経験
・専業主婦の孤独と向き合った経験
これらの経験は、
同じように悩んでいる人には、
生きるヒントになるんです。
誰かにとって、
あなたの経験が、
役に立つんです。
🔶「働いてないくせに」
から卒業する
「働いてないくせに」
そう言われて、
傷ついて、
自分を責めて。
でも、
もう、
そこから卒業しませんか?
自分で収入を得ることで、
・夫に遠慮しなくていい
・自分の好きなものが買える
・「働いてないくせに」と言われない
・自信が持てる
・自己肯定感が上がる
経済的自立は、
精神的自立にも
つながるんです。
あなたには、
価値があります。
専業主婦として
頑張ってきたあなたには、
十分な価値がある
と思います。
そして、
その価値を、
お金に変えることも
できるんです。
🔶少しだけ、つながっておきませんか
ここまで読んでくださって、
ありがとうございます。
もし今、
「わかる…」
「自分には価値がないと感じている」
「経済的自立がしたい」
「ブログビジネス、気になる」
そんな気持ちが
少しでも心に残っていたら。
無理に何かをしなくて大丈夫なので、
ただ"つながっておく場所"として
公式LINEを置いています。
🔶公式LINEについて
・登録するだけでOK
・すぐに話さなくてOK
・見るだけでもOK
・合わなければ、いつでも解除OK
「今日は誰かに聞いてほしいな」
そんな時に、
思い出してもらえたら嬉しいです。
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