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はるのりです。^ ^
満員電車に揺られて出勤し、上司の機嫌をうかがいながら一日を過ごす。そんな働き方が「当たり前」だった時代から、私たちは今、静かに移行しつつあると思います。
心理学の世界には「統制感（コントロール感）」という言葉があります。自分の生活や行動を、自分自身で決められているという感覚のことです。この統制感は、ストレスや心の健康に大きく影響することが分かっています。同じ量の仕事でも、「誰かに命じられてやる仕事」と「自分のタイミングで選んでやる仕事」とでは、心にかかる負担がまったく違うのです。
会社勤めでは、出勤時間も、休憩のタイミングも、仕事の進め方も、多くの部分が自分以外の誰かによって決められています。満員電車のダイヤも、上司の機嫌も、自分でコントロールできません。この「コントロールできない」という感覚の積み重ねが、慢性的なストレスの正体だったりします。
私自身、塾講師として実績を積み、教室長に抜擢されたことがあります。組織の中で評価され、役職をいただけたことは、素直に嬉しいことでした。けれど同時に、教室長という立場は、自分の裁量よりも、組織全体の方針や上からの指示に従う場面が、以前よりも増える立場でもありました。生徒一人ひとりに向き合いたい気持ちがあっても、会議や報告、決められたルールに時間を取られる。評価される立場になればなるほど、自分の時間の使い方が、自分の手から離れていく感覚がありました。組織の中で認められることと、自分の裁量で動けることは、必ずしも一致しないのだと、あの頃初めて気づいたように思います。
一方、在宅ワークは、この統制感を自分の手に取り戻せる働き方です。何時に始めるか、どこで働くか、どんな順番で仕事を進めるか。その多くを、自分で決めることができます。そして、AIの存在が、この優位性をさらに後押ししています。かつては、経験や人脈がなければ始められなかった仕事も、AIが調べ物や文章の下書き、スケジュールの整理を手伝ってくれることで、経験の少なさというハンデが、以前ほど大きな壁ではなくなってきています。
「若い人には敵わない」「今さら新しいことは」。そう感じてしまう50代の方こそ、実はこの変化の恩恵を受けやすい立場にいると思います。長年の経験や人との向き合い方という土台の上に、AIという新しい道具を重ねることができるからです。満員電車で消耗していた体力とエネルギーを、そのまま自分の仕事に使えるようになる。それだけでも、心の余裕は大きく変わってきます。会社という枠の外に出ることは、不安に思えるかもしれません。
でも、統制感を取り戻すという意味では、AI×在宅ワークは、これまでの働き方よりも、心にとって優しい選択肢になり得るのだと思います。
50代からの経済自立プロジェクト
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はるのり元高校英語教師・上智大学認定カウンセラー。
逮捕・懲戒免職を経て人生のどん底へ。
父の愛と教え子の手紙に救われ、64歳から人生を再スタート。
九星気学×心理学で、50代女性が心を整えて生きるヒントを発信しています。▶ はるのりの詳しいプロフィールはこちら