他人と比べなくていい。あなたは、あなたの道を行けばいい。(アインシュタイン）

こんにちは♪

はるのりです。^ ^

今回は

名言シリーズ

第９回目です。

その前に、

ブログランキングにご協力ください。

他人と

比べなくていい。

あなたはあなたの道を

行けばいい。

 

比べないって、

けっこう勇気がいる

「となりの芝は青い」って、

誰が言い出したんでしょうね。

あれ、ほんと厄介だと

思いませんか？

SNSを開けば、

誰かのキラキラしたランチ、

素敵な笑顔、

完璧な生活風景…

つい、比べてしまって、

「なんで私の人生はこうなの？」

としょんぼり。

でもね、

アインシュタインさんが

こんなこと言ってます。

「他人と比べなくていい。

あなたはあなたの道を行けばいい。」

天才の言葉、

沁みますよねぇ。

脳は

「他人と比べる生き物」

実は脳科学の研究によると、

人の脳には

「社会的比較」をしてしまう

クセがあるだそうです。

脳の中の

「側坐核（そくざかく）」

という部分が、

他人との比較で

快感や不快感を感じるように

できているんだとか。

だから、

「比べちゃう私ってダメだ…」って

思う必要はありません。

それ、脳のしわざですからｗ

でも大丈夫。

気づけば、

ちょっとずつ変えられると

思います。


あなたの道は、

あなたにしか歩けない

心理学者のアドラーも

言っています。

「他人の人生を生きるな」と。

あなたはあなたの価値で

できた、唯一無二の存在。

たとえば、

お花屋さんとお寿司屋さんを

比べるようなものです。

「え、私、マグロ握れないし…」

って、そりゃそうですよ。

あなたは

バラを咲かせる人なんですから。

 

クスッと笑って、

前を向こう

昔の私の友人が、

こんなことを言って

落ち込んでいたことがあります。

「あの人は海外で活躍してるのに、

私は近所のスーパーにしか行ってない…」と

でもある日、

スーパーのレジで

「そのエコバッグ、

かわいいですね！」

って言われて、

なんだか世界がパッと

明るくなったんだそうです。

大事なのは、

どこを歩いてるかじゃなくて、

どう歩いているか。

今日も、あなたのペースで、

あなたの道を進めばいい。

ちょっと疲れたら、

お茶でも飲んで、

深呼吸して、

「私、よくやってるよね」

ってつぶやいてくださいね。

誰とも比べなくていい。 

だって、

あなたという存在は、

世界でたったひとつなんですから
 

ご報告です

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もちろん

あなた様のために

（わっ偉そうｗ）

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『50代、これからは“自分ファースト”。──女性として輝く人生を始める10章』

第1章
「頑張りグセ」を手放す練習──

“よく生きる”のは、もう闘わないこと

第2章
脳をととのえる、やさしい習慣──

セロトニンと朝の光の魔法

第3章
「見えない美しさ」を磨く──

50代からの美学のすすめ

第4章
「寂しさ」と上手に付き合う──

ひとりの時間が教えてくれること

第5章
欲望にもっと素直になっていい──

セックスと快感の再定義

第6章
“他人軸”を卒業するレッスン──

自分ファーストの人間関係づくり

第7章
「もう若くない」って誰が決めた？──

年齢の呪いを脱ぎ捨てる哲学

第8章
心と身体に効く、

美容という小さな革命──

毎日を艶やかに生きるコツ

第9章
“わたしの好き”を取り戻す──

眠っていた情熱を目覚めさせる方法

第10章
50代から始める「私の物語」──

未来を自由に描きなおす力

 

以下、一部抜粋

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