こんにちは。^^
はるのりです。
今回も
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～生徒に人気の高校教師が
警察に逮捕され、どん底に落ち
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また、どのように復活し、
現在元気になったのか
種明かしも打ち明けています♪
ご期待ください。^^
感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。
感謝の心が高まれば高まるほど、
それに正比例して幸福感が高まっていく。
- 松下幸之助 -
（ パナソニック創業者/1984～1989 ）
The more your sense of gratitude increases,
the more your sense of happiness
rises in direct proportion.
*The more A , the more B.
Aすればするほど、ますますBする
your sense of gratitude 感謝のこころ
increase 高まる
your sense of happiness 幸福感
rises 高まる
in direct proportion 正比例して
この言葉をやさしい言葉で
説明すると
次のような感じになると
思います。
感謝とポジティブな気持ち
感謝する気持ちが増えると、
うれしい気持ちや
楽しい気持ちが増えます。
これによって、
嫌な気持ちが減り、
心が元気になります。
感謝とストレスの軽減
感謝すると、
体も心もリラックスします。
これによって、
ストレスが減り、
気持ちが落ち着きます。
感謝と人間関係
感謝の気持ちは、
人との関係を良くします。
感謝の言葉を伝えると、
相手との信頼が深まり、
仲良くなれます。
これが幸せを感じる助けになります。
感謝と社会的つながり
感謝することで、
人とのつながりが強くなります。
たくさんの人と
良い関係を持つことで、
孤独感が減り、
安心感が増します。
感謝と脳の働き
感謝すると、
脳の中で幸せを感じる部分が
活発になります。これによって、
幸せを感じられるようになります。
まとめ
簡単に言うと、
感謝することで心が元気になり、
ストレスが減り、
人との関係が良くなり、
孤独感が減り、
もっと幸せを感じるようになるということです。
感謝は心と体にとても良い影響を
与えるということですね
次は心理学的に
少し堅苦しく説明してみますね
もちろん硬い内容なので
スルーしてくださって大丈夫です
感謝とポジティブな感情
感謝の気持ちを持つと、
ポジティブな感情が増えます。
ポジティブな感情は、
喜びや満足感、
安心感などを含みます。
これらの感情は、
ストレスを軽減し、
心の健康を促進します。
感謝することで、
自分の人生に対する肯定的な見方が強まり、
ネガティブな感情が減少します。
感謝とストレスの軽減
感謝の気持ちはストレスを
減らす効果があります。
感謝を感じると、
副交感神経が活性化し、
リラックスした状態になります。
これにより、
ストレスホルモンである
コルチゾールの分泌が減少し、
身体的・精神的なストレスが
軽減されます。
感謝と人間関係
感謝の気持ちは人間関係を
良好にします。
感謝の言葉や行動は、
他人に対する尊重や思いやりを
示すものであり、
それにより信頼関係が強化されます。
強い人間関係は社会的な支えとなり、
孤独感を減少させ、
幸福感を高めます。
感謝と社会的つながり
感謝の気持ちは
社会的なつながりを強くします。
感謝することで、
他者とのポジティブな交流が増え、
社会的なサポートネットワークが広がります。
これにより、孤独感が減り、
社会的な所属感が強まります。
感謝と脳の働き
感謝の気持ちは
脳にも良い影響を与えます。
感謝を感じると、
脳の中で幸福感を感じる部分である
前頭前皮質や腹側線条体が活性化します。
これにより、
幸福感や満足感が増し、
全体的な心の健康が向上します。
まとめ
以上のように、
感謝の気持ちが増えることで、
ポジティブな感情が増え、
ストレスが減り、
人間関係や社会的なつながりが強化され、
脳の働きが向上します。
これらの要因が相互に作用し合い、
総合的に幸福感が高まるのです。
感謝は、心理的な健康に非常に重要な
役割を果たします。
って
めちゃ固い文章！！！www
反省
（遅いよｗ）
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