こんにちは。^^
はるのりです。
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独りでいる覚悟を決めている人は、誰かに期待しない分、寂しくないわよ。
独りでいる覚悟を
決めている人は、
誰かに期待しない分、
寂しくないわよ。
- 瀬戸内寂聴 -
（日本の小説家・尼僧 / 1922～2021）
If you're prepared to be alone,
you won't feel lonely
because you don't expect anything
from anyone.
*If ＿ もし＿ならば
you're prepared to ～ ～する覚悟がある
be alone 独りでいる
you won't feel lonely 寂しくないでしょう
because ＿ なぜなら＿だから
you don't expect anything 何も期待しない
from anyone 誰からも
今回は
少し時間あるので
じっくり解説させて頂きますね
超硬い文章になります
心理学的に説明しま～す
：
：
：
心理学の観点から見ると、
人が寂しさを感じる理由の一つは、
他者とのつながりや
期待が満たされないときに生じる感情です。
人間は基本的に社会的な存在であり、
他者との交流や支援を
求める傾向があります。
しかし、
その期待が裏切られたり、
満たされなかったりすると、
孤独感や寂しさを
感じることがあります。
一方で、
「独りでいる覚悟を決めている人」は、
自分の中で一人でいることを
受け入れ、
他者に対して
依存しない生き方を
選んでいます。
このような人は、
他者からの期待や承認を
求めないため、
その期待が裏切られたときの
失望感や孤独感が
少なくなります。
また、心理学では
「自己効力感（self-efficacy）」
という概念があります。
これは、
自分が何かを達成する能力があると
信じる感覚です。
独りでいる覚悟を決めた人は、
高い自己効力感を持ち、
自分自身で問題を解決し、
目標を達成する能力があると
感じていることが多いです。
これにより、
他者に頼らずとも
充実感や満足感を得ることができます。
さらに、
ミハイ・チクセントミハイの
「フロー理論」によれば、
人が集中している状態
（フロー状態）にあるとき、
幸福感や充実感を
感じることができます。
独りでいることを
選んだ人は、
自分の興味や関心に
集中する時間を持ちやすく、
これがフロー状態を生み出し、
寂しさを感じにくくする
一因となります。
つまり、
独りでいることを
選んだ人は、
他者に対する期待が少ないため、
その期待が満たされなかったときの
寂しさを感じにくく、
自分自身で満足感を
得ることができるということです。
：
：
：
堅苦しい解説
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
独りで生きていくことは
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