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～生徒に人気の高校教師が
警察に逮捕され、どん底に落ち
そこから這い上がった男の姿です。
また、どのように復活し、
現在元気になったかの
種明かしも打ち明けています♪
ご期待ください^^～
こんにちは。
心理学&英語アドバイザーの
【はるのり】です
私のブログを訪れてくださり、
ありがとうございます
さて今回も
『英語で何と言う』シリーズです
今日の自分を励ます言葉は
「なりたい自分になるぞ❣」
英語では
I will be what I want to be!
*I will be A 私はAになるぞ
what I want to be 私がなりたもの
＊この言葉は
前回の記事の
主人公ルフィの言葉とほぼ同じです
さて
今回は
なりたい自分になるための方法について
心理学的に
お話したいと思います。
まず脳には、
過去の経験をもとに
現実を作り上げる働きがあります。
それは、心に入っている情報を
現実化するというものです。
例えば、
芝生の写真を見て
ある一か所だけ黒い点があっても
脳が勝手にそこには
芝生の緑があるはずと
まるで黒い点がないかように
見えてしまう現象です。
つまり
脳が取り込まれた情報によって
現実化しようとするのです。
他にも
例えば、
ゴルフ界の超スターの
タイガーウッズは
パットを打つとき
「入れ」「入れ」と心の中で唱えているそうです。
すると現実にゴルフボールは
グリーンのカップに入る確率が高くなるそうです。
また、
アメリカのある大学の研究では
学生たちに
お年寄りの歩く速度を
想像させたところ
その後
学生たちは
実際の歩く速度が
ゆっくりになったそうです。
こんな風に
脳が現実化しているのです。
子育てでもあり得る話があります。
「〇〇ちゃんは、
とてもリーダーシップがあって
お友達のことをいつも気にかけていて
偉いわね」と
親が子供そう言って育てると、
その子供は
本当にそういう大人に育つのです。
繰り返します。
脳は心に入った情報を
現実化しようとするのです。
ということで
なりたい自分になるとは
脳に現実化させるということです。
その方法は
とても簡単です。
言葉の繰り返し
です。
具体的には、、、
強い心を持った人間になりたければ
例えば、
「強気」「強気」「強気」、、、
或いは「勇気」「勇気」「勇気」、、、と
何度もつぶやく。
明るい人間になりたければ
「笑顔」「元気」などを繰り返しつぶやく。
優しくなりたいのであれば
「優しさ」「愛」「親切」などを
繰り返してつぶやく。
完璧主義をなくしたいのであれば
「まっいいか」「大丈夫」などを
繰り返しつぶやく。
一流になりたければ
「一流」「プロフェッショナル」などを
繰り返す。
こんな風に
暇を見ては
何度も
言葉を繰り返すのです。
言葉の繰り返し→情報を脳に入れる→現実化
ということです。
ただ
残念ながら
急には変わりません。
時間が必要ではあります。
でも
必ずそうなるので
焦らず
楽しみながら
自分をイメージして
何度も
つぶやいてみてくださいね
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