はじまりは
ほんの些細なこと
ひとつの点が
波紋を広げていくように
小さな動きが
世界をそっとぬりかえていく
ぬりかわったことすら
ほとんどの人は
気付かないけれど
確実に
一掃されていく
眠いのになぜか
眠れない夜
遠くから
サイレンの音が
不穏な
粉を
まき散らす
その粉を
寝ている間に
吸っていることすら
ほとんどの人は
気付かないけれど
確実に
潜在意識に
降り積もる
河の上を
意外と
うまく
みずきり
できたあと
石が
とうとう
跳ねられなくなって
諦めたように
ぽちゃんと
沈んでいくときみたいに
そっとそっと
心の奥に
とどまるから
五感を
まんべんなく使って
自分の感覚を
信頼して
感じ取ること
受取るものを
能動的に
選ぶこと
傷を
癒して
守りに
入りすぎないこと
自分の中の
かまってほしいところを
丁寧に
かまってあげること
そして
自分を愛すること
