気持ち

気持ちが落ちるとき
全部が不安にしか感じなくなる

朝起きれなかったり
起きても体のだるさが
とれなくて

どうやったら
気持ちをコントロール
できるのかって　悩む

そういう時は
自分の今の気持ちを
ちゃんと感じて
１つ1つの感情に　プラスの
考えをたしている。

明るい気持ちに　なれるように
マイナスを受け入れてみると
少し楽になる。

気持ちはいつも
すれ違って　思うようにいかないけど
相手にも　気持ちがあって
上手くいかないときは
その状況を受け入れる
流れに逆らわないで
流れのままに進めばインだ。