疲れやストレス、色々と溜め込んでいると、
自分の感覚が分からなくなってしまうことがあります。
今、自分は『イヤ〰️な気分』になってるって気付かないで、どんどんストレスを溜め続けたり😔
身体の疲れも気付かず、「もっと、もっと頑張らないと！」と休めない時があります。
そんな時、
優しくお腹にタッチしていくチネイザンは、
そんな自分に気付かせてくれるように思います😊
お腹は正直です。
「あー、そうだったのね〰️」と
体の声を聴いていくと、体の感覚が戻ってくるように思います🎵
私は、何が心地よくて、何が不快か。
今、壮快なのか疲れてるのか。
自分の感覚が戻ってきます😌💕
