秋晴れ

不安定だった10月のお天気が過ぎていき

秋晴れの気持ちのいい季節になりましたね

こんな時期こそ、どんどんお出かけして、

身体を動かしたいですね。

ウォーキングやハイキングも気持ちいいですし、

何かスポーツにチャレンジもいいですよね。

気持ち良く身体を動かせる。

これも、元気だと当たり前のようで当たり前ではないのでしょう。

また、

身体が元気でも、心が元気でないと動けません😔

秋晴れの下、

身体を動かしながら、

体と心の隅々まで感謝が広がります💕