ゴールデンウィークが始まりました
お出かけの方も、そうでない方も、
とても過ごし安い季節🌿
楽しみたいですね。
おうちで過ごす方は、
いつもは、朝食は忙しくてシリアル等で済ましてしまうと言う方も、朝食をいつもより丁寧に作って食べてみるとか
夜疲れてると、シャワーで済ませて寝る方もゆったりバスタイムを楽しんだり
普段、情報はSNSで済ますという方も、好きなお茶を飲みながら、
ゆっくり本を読んでみたり
なかなかまとまって時間の取れない、断捨離や大掃除なんかもいいですね。
そして、何よりご褒美の自分ケア
ふう〰❤とひと息、お腹に手を当て、ぼーとしていると、いつも頑張ってくれているお腹、からだに感謝、有り難うが湧いてきたり
いつも、
「疲れたなんて言ってられない、もっと頑張らないと！」と気が張り詰めていたのが、
ほろほろとほどけていくかのようです
お腹と心は繋がっていて、おなかをさわると、
不思議と心と身体がほぐれていきます
