おはようございます響ねねです。
朝晩涼しくなって来ていますね。
体調崩される方が少しずつ増えてきているのでは
ないでしょうか
実は、我が家でも家族が風邪をひいて
我が家流ですが熱は、38.0°Cでも解熱剤は使いません。
身体の中で兵隊さんが一生懸命ウィールスを
やっつけてくれている。
38℃熱が上がると免疫力20〜30倍アップ
するんです。
お水をたくさん飲み。
体調にあった食事を作ります。
オリゴ糖(フラクトオリゴ糖)を寝る前に
スプーン1杯飲んで。
脇や太ももの付け根、首の付け根を冷やします。
就寝時は、厚手のタオルケットをかけて
眠ると次第に汗をかいて来るので汗が出て来たら
一安心。
すると次第に汗をかいて、熱が落ち着いて
来るんです。
それでね、熱が出た時食欲なかったり
何を食べさせてあげたらよいか(症状別)
探したらヒットして
資料参考
⚫︎発熱、寒気によい食べ物
ご飯や麺などエネルギー源をしっかり取とよい
⚫︎食欲がない時は温かい飲み物がおすすめ。
熱に良い食べ物 ネギ、しそ
⚫︎ネギの白い部分には発汗促進、解熱、鎮痛あり
⚫︎しその香り成分には、殺菌、防腐作用
発熱や下痢に効果的とありました。
寒気によい食べ物、生姜
⚫︎辛み成分が身体を温めて血行をよくする働きがあり。
鼻水、鼻づまりによい
⚫︎緑黄色野菜(ビタミンAを含む)
風邪の初期症状に現れやすい。
咳、痰、喉の痛みによい
⚫︎ネギ、生姜
(咳、痰、喉の痛みは、ウィルスによるもの
ネギ、生姜など殺菌作用の高い食材を取りましょう。)
濃い番茶でうがいすると喉の痛み和らぐそうですよ。
私も喉が痛くなったら一度試してみます。
咳、痰によい食べ物
⚫︎大根、葱、梨
大根には消化促進してくれる。
梨には、咳を鎮める働きがあるそうです。
こういった食材を使って1日も早い家族の回復を
目指します
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9月7日(木)
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スピリチュアルから視た終活セミナー(おひとりさま)に特別講師として出演させて頂きます。
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免疫力アップ
