会社での「10分休憩」を侮るなかれ！！！
たった10分。
されど10分。
この時間の過ごし方ひとつで、
目の前の世界は本当に変わります。
---
いつも決まった時間に休憩を取っていた先輩が、
ある日から休憩を取らなくなりました。
周りの先輩たちも同じ。
気になって聞いてみたんです。
「なぜ休憩取らないんですか？」
返ってきた答えはシンプルでした。
「暇だから」
---
物質世界のルールの中では、
日報には「休憩を取りました」と書く。
でも実際は休憩せず働き続ける。
そうすると当然、生産量は増えます。
1年単位で見れば、とてつもない差になる。
忙しい時には、
「できる人」に仕事が集まり、
休日出勤や残業の依頼も増える。
一見、評価されているように見えるこの流れ。
でも、その裏で何が起きているのか。
---
無意識の95％（潜在意識）に、毎日積もっていくもの。
・なんとなくモヤモヤする
・なんとなくイライラする
・仕事中もどこか退屈
理由ははっきりしないけど、
確実に“ズレ”が生まれていく。
---
そんな中で私はどうしているか。
毎日、同じ時間にきちんと休憩を取ります。
しかも現場を離れて、
だだっ広い空間を独り占め。
椅子を引っ張ってきて、
ほんの数分でもしっかりリラックス。
「ここ、最高だな〜」って思いながら過ごす。
住めば都。
私がいる場所が、いつだって最高。
これを前提にしています。
---
この10分、実はちょっとした“実験”なんです。
「世界は自分で創っているのか？」
「スピリチュアルに再現性はあるのか？」
それを確かめるための、日常の実験。
---
面白いことに、
「忙しそうだな」と思って
休憩を飛ばした日はどうなるか。
家に帰ってホッとした瞬間に、
なぜかモヤモヤする。
なぜかイライラする。
意味もなく、感情が乱れる。
それが2日、3日と続くと——
現実にもズレが出てくる。
なんか噛み合わない。
なんかタイミングが悪い。
「やっぱりな」ってなるんです。
---
逆に、
ちゃんと休憩を取る。
家でも「食う・寝る・出す」を整える。
ご機嫌でいる。
そうすると不思議と、
物事がスムーズに進む。
ダラダラしない。
トラブルも引き受けられる。
そしてなぜか——
任されることが増える（笑）
---
さらに面白いのはここから。
今、投薬治療で副作用が出やすい時期。
無理をしないでいると、
自然と周りが調整してくれる。
細かい作業は先輩が担当してくれて、
私はのんびりできる環境になる。
これも現象化のひとつ。
---
結局のところ、
「評価を気にしないほど、評価される」
「頑張りすぎないほど、信頼される」
そんな逆説が、日常の中で起きてくる。
頑張りすぎてる上司たちも余裕が生まれるのか、めちゃ優しいです毎日。
---
たった10分の休憩。
この時間をどう扱うかで、
あなたの世界は変わります。
侮るなかれ、10分休憩。
たった10分。
されど10分。
この時間の過ごし方ひとつで、
目の前の世界は本当に変わります。
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いつも決まった時間に休憩を取っていた先輩が、
ある日から休憩を取らなくなりました。
周りの先輩たちも同じ。
気になって聞いてみたんです。
「なぜ休憩取らないんですか？」
返ってきた答えはシンプルでした。
「暇だから」
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物質世界のルールの中では、
日報には「休憩を取りました」と書く。
でも実際は休憩せず働き続ける。
そうすると当然、生産量は増えます。
1年単位で見れば、とてつもない差になる。
忙しい時には、
「できる人」に仕事が集まり、
休日出勤や残業の依頼も増える。
一見、評価されているように見えるこの流れ。
でも、その裏で何が起きているのか。
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無意識の95％（潜在意識）に、毎日積もっていくもの。
・なんとなくモヤモヤする
・なんとなくイライラする
・仕事中もどこか退屈
理由ははっきりしないけど、
確実に“ズレ”が生まれていく。
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そんな中で私はどうしているか。
毎日、同じ時間にきちんと休憩を取ります。
しかも現場を離れて、
だだっ広い空間を独り占め。
椅子を引っ張ってきて、
ほんの数分でもしっかりリラックス。
「ここ、最高だな〜」って思いながら過ごす。
住めば都。
私がいる場所が、いつだって最高。
これを前提にしています。
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この10分、実はちょっとした“実験”なんです。
「世界は自分で創っているのか？」
「スピリチュアルに再現性はあるのか？」
それを確かめるための、日常の実験。
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面白いことに、
「忙しそうだな」と思って
休憩を飛ばした日はどうなるか。
家に帰ってホッとした瞬間に、
なぜかモヤモヤする。
なぜかイライラする。
意味もなく、感情が乱れる。
それが2日、3日と続くと——
現実にもズレが出てくる。
なんか噛み合わない。
なんかタイミングが悪い。
「やっぱりな」ってなるんです。
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逆に、
ちゃんと休憩を取る。
家でも「食う・寝る・出す」を整える。
ご機嫌でいる。
そうすると不思議と、
物事がスムーズに進む。
ダラダラしない。
トラブルも引き受けられる。
そしてなぜか——
任されることが増える（笑）
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さらに面白いのはここから。
今、投薬治療で副作用が出やすい時期。
無理をしないでいると、
自然と周りが調整してくれる。
細かい作業は先輩が担当してくれて、
私はのんびりできる環境になる。
これも現象化のひとつ。
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結局のところ、
「評価を気にしないほど、評価される」
「頑張りすぎないほど、信頼される」
そんな逆説が、日常の中で起きてくる。
頑張りすぎてる上司たちも余裕が生まれるのか、めちゃ優しいです毎日。
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たった10分の休憩。
この時間をどう扱うかで、
あなたの世界は変わります。
侮るなかれ、10分休憩。
