やりすぎ注意⚠️
闇祓いカウンセラーの香月です。
まだまだ花粉症と奮闘中です。
薬で鼻の症状は治まっても、目の痒み、違和感には悩まされております。
さて、やりすぎとは？
なんのことだと思いますか？
色々ありすぎますが、日常であれば、体を壊すまで頑張る事は やりすぎですよね。
人生においてそんな瞬間も必要な時はあるだろうけど、続けちゃいけないです。
他には？ここで伝えたいのは、
よく潜在意識の書き換えや引き寄せで言われる
未来を先に決める！
こうなりたい自分として言葉にする！
これ悪い事じゃないです！
だって、どこに向かいたいのかわからなければ、どう自分が向かえばいいのかわからないし、やることが見えない！
こうなりたいも同じで、それがなければほしい自分がわからないですからね。
だから、なりたい自分を決めて、その自分なら今何をする？
の視点は必要です。
でも、ここで落とし穴！
これ真面目な人ほど、1日何回とかメンターに言われたらちゃんとやるんです。
「言っているとそんな自分になれると思えます！」
これいい傾向？
どう思いますか？
これこの言葉の裏に
「今できていない自分」をしっかり認識しているんです。
この理想と現実。
この狭間に落ちてしまうと、
表 できるできる！私はやれる！
裏 まだダメ！もっともっと頑張らないと！他の人はできているのに！
こんな感じで裏では、絶賛ネガティブキャンペーン開催中！になるわけね。
そう！人を見ないメンターはここで、私の言う通りにやっていないから結果が出ない。とかまだまだ頑張れる！やらる事はたくさんある！やらない人には結果は出ない！
なんて笑顔で鼓舞してくるんだよね。
それは心の乖離に追い打ちかけるだけ。
そのやり方でOKな人もいるし、ご自身もそれで実感があるんだろうね。
でも、みんながみんなその方法でいいわけじゃないんです。ご自身でも、自分はマンツーマンぐらい自分を見てくれるメンターなら頑張れるからいいとか、大人数でも早くいい情報がほしい！自分で転んでも行動を止めない！って思えるならそれも方法だから、選ぶ自分も気をつけないとね！
おっと！余談すぎましたね。
さーて、今日お伝えしてるやりすぎは、
この未来と今を比較して、できていない！ダメだ！って否定しすぎない事！
この乖離は真面目な人ほど深くなりやすい。
あなたはダメじゃないんですよ。
進み方も出し方、関わり方も人それぞれのベストがあります。
自分を責めないで！
あなたはあなたでいいんです。
あなたの人生を生きるのはあなたしかいないんです！
進みたい！自分の人生を歩みたい！
思い描く理想の私に近づきたい！
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