少し久しぶりに栄養学の勉強。
知れば知るほど、自身の生活態度を振り返り怖くなるー💦
健康というと運動をイメージしがちだけど、何よりも先ず食事‼︎
身体の健康だけでなく心の健康をも大きく左右する。
毎日3回向き合う食事ほど大切なものはない。この積み重ねが今の自分を作っている🤔✨
独学ですが…しっかり勉強していきたいことのひとつです📝
最近のお休みは、とてもパワーチャージできる充実した日を過ごせている。
大切なのは、疲れをとること、リフレッシュすること、そして前向きにな気持ちになれること。
わたしは欲張りな気持ちが溢れてる。
プライベートと仕事の両方充実させたいし、好きなものを買いたいし、好きな仕事をしたいし、憧れの自分になりたいし、お家でゆっくりもしたいし、外では色んな人に出会いたいし、いつか子供も欲しいし、家では素敵な母親になり、職場では素敵な先輩になりたい。
そんなことを一気にできるわけなんてないんだけど、いつもどれかを望んでいる。
目の前がぐしゃぐしゃなままでも、どうにか前に進める感覚を今の仕事で覚えたと思う。だから、その時やりたいことを一歩ずつやって進めていくのみ。
あれも、これも、やってみたいし、やってみなきゃわかんないし。
やるうえで、飛び込む勇気と計画性のバランスは大切。
わたしは割とえいっとむやみに飛び込みがちなので、そんなことにならないよう計画したうえで進まなきゃ。
自分を良く知ることがとても大切なのだと思ったよ。自分にできることと、やりたいことと、それを良く知れば何か見えてくるはず。
毎日をただ過ごすだけじゃなく、先のことも見つめながら行動しないとね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
金曜日！くたくただ〜！
でも悪くない🙌良くもないけど、悪くもない🙌笑
最近は自分の将来のことを考え、少しずつだけど行動中😋
外の世界を知ることで、今自分がいる場所を客観的に見ることができます。
それは、今のわたしにとってはとても良いことだった…！
改めて、恵まれた環境にいることに気づかされました🙆
どういう選択をするのか、まだまだわからないけど、明日からも少しずつ動いてみよう🙋
動くと、心のもやもやも無くなる。
感じたことや思ったことを大切にしながら、一歩一歩進んで行こう🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
今週はセールになっていたブーツをゲット❤️お買い物は楽しくて幸せです❤️
主任さんに、物欲はいくつになっても無くならないのよ、と言われました😝
週末リフレッシュするぞ〜！🎉