脱ダイエットのすすめ

1日1分最速ゆるやせ

手島正太です。

 

 

 

ゆるやせ3STEP

生活習慣の変え方・無料講座

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本当はダイエットって

痩せることではなく、

 

太ってしまう、痩せられない

不健康な生活習慣をやめて

 

健康的な生活習慣をすること。

 

その結果・・・

体は自然と勝手に痩せていきます。

 

 

今の世の中

ダイエット情報が多すぎて

何を信じたら良いか

ちょっと困ってしまいますが

 

ダイエットって

その本質がわかれば

実はとってもシンプルです。

 

無理やり頑張って

痩せようとすると

 

食事を我慢

しなくちゃいけないとか・・・

 

運動

しなくちゃいけないとか・・・

 

 

こんなダイエットは

私たちの全ての行動の元となる

 

脳の特徴を無視して

ダイエットをしてしまっているので

上手くいかないのは当然のこと。

 

無理したダイエットは

ちょっと気をつけてくださいね。

 

無理したダイエットは

継続ができないし

多少上手くいっても

すぐにリバウンドしてしまいます。

 

 

ダイエットでやることは

実はとってもシンプル♪

 

・栄養バランスよく食べる

・適度によく歩き、よく動く

・質の良い睡眠

 

今の痩せられない生活との

違いを見つけて

改善し習慣化する。

たったこれだけのお話しです♪

 

 

ところで、

 

ダイエット

できる人 OR できない人の

 

たった一つの違いってご存知ですか?

 

それはですね。

 

ズバリ!

 

私たちの全ての行動の元となる

脳の特徴に合わせて

ダイエットを続けているのか?

 

それとも

脳の特徴を全く無視して

ダイエットを続けているのか?

 

ということだけなんです。

 

脳の特徴を無視した

ダイエットって

絶対に上手くいかないんです〜

 

これ ↑

とっても大切なところなので

ぜひ、覚えておいてくださいね。

 

 

 

  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

痩せるのが当たり前になる

 

脳から痩せる

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