こんにちは♡
あきです
日常の【〇〇たい‼︎】をキャッチして動く習慣をつけていこう
↑…私が
↑…息子ようのホットドッグ♡
昨日、息子とお買い物中に、『明日の朝はホットドッグ食べたいなぁ♡』って頭に出たんです
頭の中で出てきた【〇〇たい‼︎】
【ホットドッグ食べたい♡】
でも、次の瞬間、『あっ！でも、まだ買ったばかりのパン🍞あるしなぁ』
↑…【〇〇たい】の後に、すぐ出るエゴキンマン
の声(＞＜)
でも、すぐに、お買い物カゴにホットドッグ用のパン入れました♡
日常レベルで、コレにやられて、小さな【〇〇たい】もできてなかったら、例えば、お買い物行って自分の欲しい物があった時にすぐに叶えてあげられない
私に必要なのは、動いてみる瞬発力‼︎
日常で【〇〇たい‼︎】が、出た時に、頭の中のエゴキンマンの声を挟ませないくらいの瞬発力♡です‼︎
日常レベルの小さな【〇〇たい♡】を
キャッチする力と動いてみる瞬発力♡も鍛えるトレーニングがんばるぞぉ٩( 'ω' )و✨
↑…私が
朝のやったことリストも書いてます
写真は、まだ途中の朝までの、やったことリスト♡
1日のやったリスト♡は、①ページ埋まっちゃう
頭の中の整理にもなるので、おすすめです
aki☆