東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は『ドライバーショットでテンプラが出てしまう時のお勧めのドリル』について、お話しをさせて下さい。
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「ドライバーで球が高く上がり過ぎる、テンプラが突然でることがある…
」
テンプラが出ると、飛距離を大きく損して、辛いですね。
そのような時にお薦めのドリルをご紹介しましょう。
まず、クラブを両肩の後ろに持ちます。
そして、ゆっくりと捻転をして下さい。
下図のように、肩が沈んでいませんか。
疲れてきたりすると体が回りずらくなり、手で振り上げがちになる事で、このようなバランスになってしまう事が多いようです。
首の付け根を中心点にして、背骨を軸に捻転を作って下さい。（下画像参照）
ターゲット側の肩を地面に平行に捻転していくイメージです。
そうすることで、右足に重心がしっかりと乗っているバランスを感じて下さい。
このバランスが、ダウンスイングで下半身からのひねり戻しにつながり、テンプラを防いでくれます。
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ご自宅でもチェックできるドリルですので、後ろ足へのバランス具合を是非確認なさって下さい。
テンプラ予防だけでなくて、飛距離アップにもつながりますよ♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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