東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
毎週月曜日は私のプライベートで起きた出来事を投稿しておりますが、今日は祝日でコースや練習に行かれる方も多いと思います。
今日はシャンクが出てしまう時にチェックしたいポイントについて、お話しをさせて下さい。
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ラウンド中、シャンクが出てしまう…
そのような状況になると、辛いですね。
シャンクの原因は様々ありますが、スイング面でチェックしたいのが捻転です。
手だけで振り上げてしまうと、シャンクの原因を作りやすいです。
一度シャンクが出ると、「次もシャンクが出るのではないか」と小さく振りたくなり
それが腕だけで振り上げる、いわゆる手が強いスイングになり、シャンクが出やすくなってしまいます。
改善法として、下記をなさってみてください。
クラブを肩の後ろに回して、ゆっくりと肩を輾転します。
ご自身の柔軟性に合わせて、ゆっくりと捻っていきましょう。
左肩が右足内側の上まできていますか。（下図赤線）
捻転による上半身のねじれや、右足への重心移動を感じると思います。
その重心移動のバランスこそが、手だけで上げていない良いサインです。
この重心移動があるから下半身からのひねり戻しにつながり、良いバランスの中でショットをしていくことができます。
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ショートスイングのシャンクを改善したい時は
まず上述のフルスイングの捻転を作ってから、スイング幅を小さくしていかれると良いですよ。
”手と体のコンビネーション”が良い中でスイングをしていくことができ、シャンクの改善につながります。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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