東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は自宅パター練習を効果的にするためのコツについて、お話しをさせて下さい。
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皆さんは、いつもどのように練習をなさっていますか？
「カップインするように練習しているけれど…」（←一部読者の声）
素晴らしいです♪
では、もう一つ質問です。
その際、ボールは何個使っていますか？
5球？ 10球？ それ以上でしょうか。
ここでコツなのですが、是非使うボールは『1個だけ』にして下さい。
「え、たった1個!?」と感じられる方も多いかもしれません。
でもコースで使うのは1個だけ。
極力、実践と同じ環境を作っていく方が効果的です。
もう一つの理由は…
腰のためです。
1個だけですと、1球打っては球を取りに行く動作を繰り返しますね。
面倒くさいようですが、この動作が体の前傾をほどく機会になります。
同じ姿勢で打つことでの腰痛を予防できるのです。
練習の際は、『構えたらあまり間を置かずに打つこと』も大切にして下さい。
コースでしびれるパットになると、構えてから打ち始めるまでに時間がかかりがちになります。
そうすると体が硬くなり、いつものスイングをしていくことができません。
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1個のボールで『構えたらあまり間を置かずに打つこと』に気を付けて練習を続けると、いつの間にか自分の”間”ができ始めます。
コースでも自分の間でパットを続けていくための役に立ってくれます。
是非自宅練習の際、なさってみて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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