東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はプライベートについて、お話しをさせて下さい。
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先週、体調を崩してしまいました。
夕方、ソファーに座っていると、突然寒気を感じました。
生唾も出てきて、悪寒も感じる。
あ、これから熱が出そう…
そう感じ、慌てて布団に入りました。
布団の中でも「もしコロナにかかっていたらどうしよう…。」
とても不安でした。
幸いなことに、発熱もなく咳やだるさもなく、味覚も大丈夫でした。
でも、食欲がない日がずっと続きました。
一体どうしたのだろう。
ここ数週間の自分の生活を振り返ってみると
睡眠は十分取っていましたが、
食事やアルコールをいつも以上に摂取していたことに気付きました。
きっと心のどこかで
『連日我慢しているのだから、これくらい飲ませてよ。
食事くらい、好きなだけ食べさせてよ。』
そのように思っていたのです。
それで胃に負担がかかってしまったのですね。
『命を守るための、ステイホーム。』
頭では分かっていても、一転した生活環境にストレスを感じていたのだな。
ストレスから生じる行動が、体に負担をかけていたことに気付きました。
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コロナ感染防止のために、長期間にわたり大きく変わる日常生活。
ストレスが生じやすい環境だからこそ、
ストレスが生じやすい環境だからこそ、
意識して体に優しいことをしてあげることは、大切なのですね。
皆さんも、どうぞお体に気を付けられて下さい。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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