東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はアメリカLPGAのジュニア指導セミナーについて、お話をさせて下さい。
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先日、ジュニアゴルファー指導のウェブセミナーを受講しました。
ジュニアゴルファーがしやすいケガなどがデータを元に紹介され、指導をする側の注意点などが解説されました。
受講して驚いたのは、一般的に良いとされている練習器具が、ジュニアにも良いというわけではない、ということです。
例えば、小さなバランスボールのような物の上に両足で立ち、素足で素振りをするエクセサイズ。
ツアープロがそれにのって球を打つ姿を見るので、ジュニアにも効果的だろうと思いがちですが、そうとは限らないそうです。
またゴルフ強化の筋肉エクササイズも、大人向けのと相当違いました。
ジュニアゴルファーにお薦めのエクセサイズとして紹介されていたのが…
少ししゃがんでジャンプする。
その拍子に180度違う方向を向く。
それを繰り返す。
ジュニアならではの、柔軟性を活かしたエクセサイズなのですね。
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『ジュニアは、小さな大人ではない。
その子の成長期に合わせた指導が、とても大切である。』
アメリカLPGAでは、その事がよく言われます。
その大切さを改めて感じた、今回のウェブセミナーでした。
最後までお読み下さり、有難うございました。
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