東京、吉祥寺・三鷹でアメリカA級女子プロのゴルフレッスン
こんにちは♪
US LPGA A級インストラクターのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日は熱中症予防のビタミン活用について、お話をさせて下さい。
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先日、健康に関する講義を受けてきました。
その中でビタミン（栄養剤）の話があり、それをきっかけにアメリカ人の友人との会話を思い出しました。
「ビタミンと言うと、体調が良くないから摂取するという印象がある。」
私が友人にそのように話すと、彼女はこのように答えました。
「そうなの!? 不思議ね。
アメリカでは、健康な状態を保つためにビタミンを摂取すると考えられているのよ。」
"We think Vitamins are for maintaining the healthy body."
健康とビタミンに関する視点の違いに、驚いたのを覚えています。
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熱中症予防には「カリウム」「マグネシウム」「ビタミンＢ１」が大切で、食品では鰻や豚肉がお勧めそうです。
でも毎日食事で摂ることが難しい方は…
"Vitamins are for maintaining the healthy body."
この夏の健康維持のために、ビタミンを上手に活用されて下さいね♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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